Vlašské orechy na podporu mozgu: Toto treba pri ich konzumácii vedieť
Vlašské orechy obsahujú nenasýtené tuky, rastlinné omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty a ďalšie živiny, ktoré podľa vedcov majú vplyv na pamäť a kognitívne funcie. Dalo by sa jednoducho povedať, že sú prospešné pre mozog. To, či si z nich mozog vezme potrebné a prospešné látky, sa však odvíja od viacerých faktorov.
