Na vodový melón zväčša všetci čakáme, pretože - je jednoducho výborný! Mnohým z nás nahradí aj nezdravé sladkosti a dokážeme s ním prežiť pokojne celé leto. Navyše je zdravý, obsahuje množstvo vody a živín.
Vodový melón má obrovské množstvo pozitív! Prospieva srdcu, hydratuje, podporuje trávenie, obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, podporuje imunitu, zlepšuje trávenie, chráni pred úpalom, má protizápalové účinky a údajne bojuje aj proti impotencii!
Určite ho milujete v jeho prirodzenej forme - ako potravinu na jedenie. Prinášame vám ale 3 recepty, ktoré na svojom Instagramovom konte zverejnila výživová odborníčka @healthy.foods.today. Určite prinesú do vašich nadchádzajúcich letných dní príjemné melónové spestrenie.
Zmrzlina z vodového melóna
Potrebovať budete jeden krúžok vodového melóna, napríklad rez priemerom o hrúbke cca. 1,5 cm. Ďalej grécky jogurt a sladidlo, napríklad 1 lyžicu kondenzovaného mlieka. Všetko spolu zmixujte, dajte do požadovanej formy (napríklad nanukovej) a nechajte cez noc v mrazničke.
Šalát z vodového melóna
Možno vám to na prvý pohľad nebude znieť úplne chutne a poviete si, že najradšej máte jednoducho melón sám - skúste to! Nakrájajte si melón na menšie kúsky, budete potrebovať na jednu porciu šalátu približne 1 šálku. Pridajte k nemu na kúsky nakrájaný syr Feta, množstevne podľa vašej chute, ale myslite na to, že cisárom tohto šalátu je melón. Následne pridajte nahrubo nasekané lístky čerstvej mäty, približne tretinu šálky. A napokon posoľte a polejte štavou z polovice limetky.
Smoothie na osvieženie organizmu v letných horúčavách
Možno milujete aj obyčajný melónový fresh, ale dá sa vyšperkovať tak, aby organizmu dodal všetko to, čo v letných horúčavách potrebuje. Skúste pomixovať 2 poháre vodovélo melóna, šťavu z jednej limetky, pol pohára ananásu a 2-3 krúžky čerstvého zázvoru.
Dobrú chuť!
{{ poll.title }}
{{ poll.title }}
{{ poll.thanks }}
{{ poll.title }}
{{ profiles[profileEvalueated.index].name }}
Zhoda: {{ profileEvalueated.weightPercentage }}%
