Všimli ste si niekedy zuby tibetských mníchov? Áno, sú biele. Vyrábajú si totiž tradičnú domácu zubnú pastu, ktorej vďačia za dokonalý chrup. Ľahko si ju vyrobíte aj vy doma.
Bežní smrteľníci nikdy nebudú mať biele zuby ako Tibeťania bez toho, aby investovali do špecializovaných ošetrení, bieliacich zubných pást a gélov. Niektorí vytúženú farbu nedosiahnu nikdy. Ako je to teda možné? Tibetskí mnísi sú známi svojou izoláciou od hmotného sveta, takto sa im lepšie ponára do toho duchovného. Žijú ďaleko od miest bez supermarketov a nenavštevujú pravidelne ani zubára. Napriek tomu patria medzi najzdravších, pokiaľ ide o silné, biele zuby. Aké je teda ich tajomstvo?
Legendárny recept na belšie zuby
Mnísi síce nemajú obchody, ale majú prírodné prostriedky, ktoré im pomáhajú starať sa o svoje telo tak, ako im to diktuje ich náboženstvo. Ak chcete, aby aj vaše zuby žiarili, vyrobte si ich domácu zubnú pastu. Všetko, čo budete potrebovať, je košer soľ, teda soľ bez jódu, a vodu. Ide o druh, ktorý Židia tradične používajú na okorenenie svojich jedál a ich dlhšie konzervovanie. Nájdete ju v obchodoch so zdravou výživou alebo v lekárňach.
Ingrediencie
- 100 ml vody
- 1 polievková lyžica kóšer soli
- Vodu prevarte a nechajte ju vychladnúť, kým nedosiahne vhodnú teplotu.
- Pridajte lyžicu košer soli.
- Nechajte ju rozpustiť.
- Odstráňte penu, ktorá zostane na povrchu.
- V zmesi ktorá vznikne, spozorujete kryštály soli. Sú zásadnou zložkou zubnej pasty, ktorú používajú.
- Naneste ich na zubnú kefku.
- Umyte si zuby obvyklým spôsobom, najlepšie však krúživými pohybmi, aby sa kryštály dostali do všetkých štrbín.
- Ústa opláchnite roztokom vody a soli.
- Tento proces opakujte trikrát denne.
Ďalšie tipy pre zdravé zuby
Tibetskí mnísi majú aj ďalšie zvyky, vďaka ktorým majú dokonalý chrup.
- Nefajčia ani nepijú alkohol. Tieto látky považujú za jed. Možno nebudete súhlasiť, ale faktom je, že vyhýbaním sa týmto produktom predíde tvorbe škvŕn a opotrebovaniu zubov.
- Vyhýbajú sa konzumácii cukrov, komerčných dezertov alebo tučných jedál. Takmer všetky potraviny, ktoré dnes jeme, obsahujú prísady, ktoré zafarbujú chrup a navyše sa z nich aj zuby kazia.
- Jedia stravu bohatú na zeleninu a organické produkty. Je menej abrazívna, pretože obsahuje menej baktérií a mikróbov. Okrem toho v nej nenájdeme žiadne chemikálie, ktoré by mohli napadnúť zubnú sklovinu a spôsobiť kaz.
