Máte vysoký tlak? Kardiológ prezradil, ktorú potravinu by si vybral ako číslo jeden
Ak by ste mali do jedálnička zaradiť jednu skupinu potravín navyše pre zdravšie srdce a krvný tlak, kardiológovia by odporučili strukoviny. Fazuľa, šošovica a cícer sú bohaté na živiny, ktoré môžu podporovať zdravý krvný tlak. A podľa metaanalýzy, na ktorú článok upozorňuje, bola ich pravidelná konzumácia spojená aj s nižším rizikom vzniku hypertenzie.
