Detoxikačné NÁPOJE, ktoré OPRAVIA poškodenú POKOŽKU: Zregenerovanie na počkanie!

Zdroj: gettyimages.com
09.03.2023

Spomienky na obdobie, kedy ste si užili všetky tie nezdravé dobroty, sú dlhodobé a ostanú vám v hlave, no rovnako reaguje aj pokožka. Tá si to zapamätá na veľmi dlhé obdobie a dá o tom patrične vedieť.

Ak ste si všimli farebné škvrny na tvári, krku či iných častiach tela, alebo máte pokožku posiatu vyrážkami a červenú, môžu za to chemikálie. Látky, ktorými sú obohatené mnohé jedlá a spracované potraviny. 

STOP! Je čas prinavrátiť pokožku jej farbu a celkovú zdravie. Pomôžu jej v tom detoxikačné nápoje vyrobené z každodenných ingrediencií, ktoré sa postarajú o znovuzrodenie. 

5 detoxikačných nápojov, ktoré zregenerujú pleť po náročnom období podľa food.ndtv.com:

1. Šťava z lauki

Odborníčka na výživu Anju Soodová odhaľuje, že „lauki zelenina obsahuje vysoký obsah vody a je bohatá na vitamín C, K, vápnik a zinok.“ Je známe, že tieto živiny vyrovnávajú sekréciu mazu z kožných pórov. Šťava je ideálna na prečistenie systému a na prevenciu kožných problémov, ako sú pupienky. 

Ako na to? 

  • Zeleninu ošúpte
  • Nakrájajte na malé kúsky a odšťavte, aby sa dala vypiť
  • Môžete dochutiť soľou, citrónovou šťavou alebo lístkami mäty
  • Šťavu však neceďte, pretože by sa z nej strhol obsah vlákniny
  • Pite šťavu lauki ihneď po tom, ako ju pripravíte, pretože rýchlo oxiduje a stratili by ste niektoré živiny

2. Uhorková šťava

"Uhorková šťava je plná antioxidantov a má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú predchádzať a dokonca aj redukujú začervenanie, vyrážky, škvrny a opuchy," informuje odborník na výživu Shilpa Arora.

Uhorka tiež ponúka základné živiny na zlepšenie celkového zdravia pokožky.

3. Zázvorovo-citrónový čaj

Citrón vyplavuje z tela toxíny, čím napomáha tráveniu, a to sa odráža aj na pokožke. Zázvor je nabitý antioxidantmi, ktoré podporujú krvný obeh, pomáhajú vyčistiť pokožku a rozžiariť ju.

Ako na to?

  • Zohrejte tri šálky vody
  • Skôr ako začne vrieť, pridajte 1 čajovú lyžičku nadrobno nakrájaného zázvoru
  • Keď začne vrieť, pridajte to isté množstvo čajových lístkov, citrónovej šťavy a medu
  • Preceďte do šálky a vychutnávajte

4. Kokosová voda s citrónom a mätou

Kokosová voda je super hydratačná, čo je veľmi dôležité pre zdravie pokožky. Vitamíny A, K a C obsiahnuté v kokosovej vode podporujú tvorbu kolagénu. Kolagén je zodpovedný hlavne za udržanie mladistvej a pružnej pokožky. V kombinácii s citrónom a lístkami mäty je tento nápoj dobrou voľbou pre vaše telo i pokožku.

Ako na to?

  • Kokosová voda je najlepšia priamo z kokosu, nalejte z neho vodu do džbánu
  • Zoškrabte kokosovú dužinu lyžičkou, nasekajte najemno a pridajte do kokosovej vody
  • Pridajte mätu, med, citrónovú šťavu a plátok citrónu na záver
  • Dobre premiešajte

5. Melónový džús

Vitamín A je presne to, čo potrebujete pokožka po náročnom období na opravu buniek. Šťava z melónu je najlepším spôsobom, ako ho získať pre svoje telo. Taktiež zásobí telo vitamínom C, ktorý ho podnecuje k tvorbe kolagénu pre zdravú pokožku. Jeho osviežujúca chuť je príjemným benefitom hlavne počas letného obdobia. 

Fotogaléria


Tagy:
zdravie očista detoxikácia preve

09.03.2023  |  Foto: gettyimages.com  |  Autor: © Zoznam/Janka

Ďalšie články

Feminity.sk

PlniElanu.sk

Špuntík

Diskusia