Spotené dlane nie sú nič príjemné a sú často dôvodom sociálnej izolácie. Mnohí sa za tento problém hanbia. Čo je v skuitočnosti za nadmerne aktívnymi potnými žľazami na dlaniach?
Potíme sa neustále, no ak je potu priveľa, nastáva problém. Ako sa píše na livestrong.com, príčin môže byť niekoľko - od bežných ochorení až po tie závažnejšie.
„Na príčine môže byť aj nesprávne zvolená strava,“ konštatovala dermatologička Young McMahanová.
Zvyčajne stačí len úprava jedálnička. V iných prípadoch je podľa nej potrebná návšteva lekára, ktorý na základe testov zistí príčinu. Prečo sa vám môžu potiť ruky?
Čítajte tiež: CUKOR je v tom NEVINNE: Odborník upozorňuje, prečo by ste sa ho NEMALI vzdávať!
Ste v strese alebo trpíte úzkosťou
Keď napätie začne stúpať, je normálne, že vaše srdce bije rýchlejšie, dýchanie sa zrýchľuje a dlane sú vlhké. Úzkosť aktivuje v tele režim "bojuj alebo uteč". Je to spôsob, ako sa chrániť.
„Výsledkom môžu byť prirodzené telesné reakcie vrátane spotených dlaní," vysvetlila psychologička Morgan Levyová.
Ako uviedla, jeden z najlepších domácich trikov, ako sa zbaviť vlhkých rúk je zhlboka sa nadýchnuť.
„Položte si jednu ruku na brucho a druhú na hrudník, pomaly sa nadýchnite a potom vydýchnite. Opakujte dovtedy, kým sa neupokojíte,“ povedala.
Je za tým hyperhidróza
Hyperhidróza je stav charakterizovaný nadmerným potením, ktoré nie je vyvolané teplom, či cvičením. Často postihuje dlane, ale môže zasiahnuť aj chodidlá alebo tvár. Potenie sa zvyčajne vyskytuje na oboch stranách dlaní a môže sa zhoršiť stresom alebo úzkosťou.
„U ľudí s hyperhidrózou sa môžu tvoriť svrbiace, začervenané vyrážky z nahromadeného potu a kvasiniek na koži,“ konštatovala doktorka McMahanová.
Ako dodala, často zaberie používanie antiperspirantu na predpis, ktorý možno aplikovať aj na dlane. Ak nezaberá, lekár môže predpísať rôzne perorálne lieky alebo terapie, ako je ionoforéza alebo injekcie botoxu. V závažných prípadoch je potrebný chirurgický zákrok na odstránenie alebo deaktiváciu nadmerne aktívnych potných žliaz.
Máte nízku hladinu cukru v krvi
Zdá sa vám, že sa vám dlane potia niekoľko hodín po konzumácii jedla? Ak sú sprevádzané pocitmi hladu, slabosti, chvenia alebo závratov, môžete mať čo do činenia s reaktívnou hypoglykémiou alebo nízkou hladinou cukru v krvi. Problém sa často vyskytuje u ľudí s cukrovkou. V takom prípade treba navštíviť lekára, ktorý zmení liečbu a upraví dávky inzulínu. Tí, ktorí cukrovku nemajú, ale trápi ich nízka hladina cukru, by mali jesť častejšie za deň menšie porcie. Ich strava by mala byť bohatá na jedlá s obsahom vlákniny a bielkovín, obmedziť by mali rafinované sacharidy.
Nadmerne aktívna štítna žľaza
Príčinou spotených dlaní môže byť aj hypertyreóza. Ide o ochorenie štítnej žľazy, ktorá začne produkovať príliš veľa hormónu tyroxínu. Postihnutému je stále teplo, nadmerne sa potí, má rýchly alebo nepravidelný srdcový tep, pociťuje úzkosť alebo podráždenosť, má problémy so spánkom, trasie sa a chodí častejšie na záchod. Lieky na štítnu žľazu a beta-blokátory pomáhajú vrátiť produkciu tyroxínu do rovnováhy.
Prechádzate menopauzou
Pokles estrogénu spôsobuje množstvo neželaných účinkov. Jedným z najbežnejších sú návaly horúčavy, kedy sa telo náhle zahreje alebo začervená sa a spotí sa. Ženy sa najčastejšie potia na hrudníku, krku a tvári, ale návaly tepla môžu spôsobiť aj spotené dlane. Nosenie priedušných vrstiev, spánok v chladnej spálni a vyhýbanie sa ostatným spúšťačom pomáha udržať pot pod kontrolou.
Užívate liek
Niektoré lieky používané na liečbu depresie, demencie, Parkinsonovej choroby a chronickej bolesti môžu spôsobiť sekundárnu hyperhidrózu. Ak ste začali brať niektorý z týchto liekov a všimli ste si, že sa vám začali potiť dlane, mali by ste o tom informovať lekára. Problém s potením môže zastaviť úprava dávky alebo vyskúšanie iného medikamentu.
Máte infekciu
V zriedkavých prípadoch môže byť nadmerné potenie príznakom závažnej bakteriálnej infekcie, ako je tuberkulóza alebo sepsa. Obe ochorenia môžu človeka ohroziť na živote, takže vyžadujú okamžité lekárske ošetrenie.
Zriedkavé ochorenia
Spotené dlane majú často príčinu, ktorá je jednoduchá a ľahko riešiteľná. V ojedinelých prípadoch môže byť na vine malária, určité neurologické stavy alebo niektoré druhy rakoviny. Navštívte svojho lekára a opíšte mu všetky príznaky, ktoré ste si na sebe všimli, aby mohol vykonať správne testy a stanoviť diagnózu.
Kedy treba navštíviť lekára?
Problém so spotenými dlaňami sa dá často vyriešiť zmenou životného štýlu. Podľa dermatologičky McMahanovej by ste lekársku pomoc mali vyhľadať v týchto prípadoch:
- nadmerné potenie nemizne
- závažnosť alebo frekvencia potenia sa zmenila
- spotené ruky ovplyvňujú vašu každodennú rutinu, alebo vám spôsobujú sociálne alebo emocionálne utrpenie
- ak je potenie sprevádzané bolesťou na hrudníku, nevoľnosťou alebo závratmi
