Citrón, olivový olej a jablčný ocot. Skvelí spojenci nielen na výrobu zálievky do šalátov. Tieto tri ingrediencie sú taktiež prírodným prostriedkom na likvidáciu obličkových kameňov.
Obličkové kamene vedia poriadne potrápiť, spôsobujú bolesti v dolnej časti chrbta alebo žalúdka. Sú produkované vysokými hladinami šťavelanu vápenatého a fosforu. Ako sa píše na steptohealth.com, práve kyselina citrónová prítomná v citróne pôsobí zásadito a dokáže bojovať s látkami, ktoré podporujú tvorbu obličkových kameňov. Spolu s olivovým olejom a jablčným ocotom ich dokážu rozpustiť. Môžu byť skvelou doplnkovou liečbou popri medikácii predpísanej lekárom.
Čo spôsobuje obličkové kamene?
Hromadenie minerálov v obličkách a močovom mechúre spôsobuje tvorbu obličkových kameňov. Normálne sa premieňajú na drobné kryštály, ktoré sa bez problémov vylučujú močom. Problém nastáva, keď sú také veľké, že uviaznu v obličkách a močových cestách, čo spôsobuje silné bolesti. Príčinou tohto hromadenia je nedostatok vody v tele, nadmerná konzumácia cukru alebo soli, nadváha a niektoré dedičné faktory.
Existujú rôzne typy obličkových kameňov:
- Oxalát vápenatý - najbežnejší typ obličkových kameňov. Vzniká vtedy, keď sa oxalát spojí s vápnikom. Vyskytuje sa v dôsledku nadmernej konzumácie vyprážaných jedál, repy alebo čokolády.
- Kyselina močová - tento typ sa vyskytuje častejšie u mužov. Kamene sa u nich vytvárajú vtedy, keď je tejto kyseliny v tele nadbytok. Sú spôsobené konzumáciou príliš veľkého množstva červeného mäsa alebo morských plodov.
- Struvit - je bežnejší u žien, pričom kamene majú tendenciu sa nadmerne zväčšovať. Sú spôsobené infekciami obličiek.
- Cystínové kamene - tento typ obličkových kameňov nie je bežný. Je spôsobený genetickou poruchou.
Účinná dvojka
Konzumácia vody s citrónom pomáha rozpustiť obličkové kamene, pretože stimuluje močenie, a tým vylučovanie odpadu. Stačí pridať niekoľko kvapiek citrónovej šťavy do pohára a nápoj popíjať nalačno alebo medzi jedlami. Olivový olej je taktiež jednou z najzdravších potravín, pričom v kombinácii s citrónom môže byť vhodným prostriedkom v boji proti obličkovým kameňom.
Ingrediencie:
- 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy
- 2 polievkové lyžice oleja
- 1 pohár vody
Postup:
Zmiešajte 2 lyžice citrónovej šťavy a 2 lyžice olivového oleja. Nápoj vypite, najlepšie s pohárom vody.
Jablčný ocot ulahodí obličkám
Jablčný ocot obsahuje kyselinu octovú, ktorá pri konzumácii stimuluje produkciu zásaditých látok v tele. Vďaka tomu môže dôjsť k zničeniu obličkových kameňov a zabráneniu ich vzniku.
Ingrediencie:
- 1 alebo 2 polievkové lyžice jablčného octu
- 1 šálka vody
- med podľa chuti
Postup:
Pridajte 1 alebo 2 polievkové lyžice octu do pohára s vodou a oslaďte trochou medu. Nápoj pite trikrát denne.
Silná kombinácia všetkých surovín
Ak chcete spojiť všetky vlastnosti týchto troch zložiek, môžete si pripraviť koncentrovanejší nápoj. Majte však na pamäti, že keď ich skombinujete, bude mať silnejšiu chuť.
Ingrediencie:
- 1 ½ pohára vody
- 2 polievkové lyžice olivového oleja
- 5 polievkových lyžíc citrónovej šťavy
- 1 polievková lyžica jablčného octu
Postup:
Vypite 2 polievkové lyžice olivového oleja a 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy a následne pohár vody. Po pol hodine rozrieďte 2 alebo 3 polievkové lyžice citrónovej šťavy a 1 polievkovú lyžicu jablčného octu v ďalšom pohári vody a napite sa.
Ďalšie prírodné prostriedky
Na obličkové kamene zaberajú aj tieto prírodné prostriedky:
- bazalka
- zeler
- šťava z granátového jablka
- púpava
- kotvičník zemný
- medvedica lekárska
V žiadnom prípade sa však nespoliehajte len na prírodné prostriedky! Obličkové kamene sú závažným problémom, ktorý treba riešiť so svojím lekárom.
