Vrcholoví športovci sa často dostávajú až na hranice výkonu ľudského tela. Podľa vedcov však majú vážnu konkurenciu v podobe detí. Dokonca im majú čo závidieť!
Vedci zistili, že deti majú viac energie ako vytrvalostní športovci. Podľa britského denníka The Daily Telegraph sa tak potvrdili to, čo vyčerpaní rodičia už dlho tušili, a tiež skutočnosť, že priemerný dospelý jedinec deťom v podstate nemôže stačiť. Štúdia vedcov z Université Clermont Auvergne v strednom Francúzsku navyše ukázala, že otcovia a matky, ktorí dúfajú, že svojich potomkov dokážu unaviť tak, aby v noci tvrdo spali, si mnohokrát robia márne nádeje. Deti sa totiž veľmi rýchlo dokážu zotaviť a vrátiť sa na vrchol svojej aktivity skôr, než rodičia stačia povedať „ľahni si“, dodal britský denník.
Čítajte viac: Najúčinnejší spôsob, ako spomaliť starnutie: Jasný odkaz pre všetky generácie
„Prišli sme na to, že deti viac využívajú svoj aeróbny metabolizmus a vysoká fyzická záťaž ich tak menej unaví,“ povedal vedúci štúdie Sébastien Ratel, ktorý sa zaoberá fyziológiou športových disciplín. „Deti sa tiež vedia rýchlo vzchopiť, a to dokonca rýchlejšie ako dospelí vytrvalostní športovci,“ tvrdí vedec.
Srdcový rytmus detí sa podľa neho rýchlejšie vracia k normálu a v ich svaloch sa rýchlejšie znižuje hladina kyseliny mliečnej, ktorá sa uvoľňuje pri intenzívnej námahe. „To možno vysvetľuje, prečo sa zdá, že deti sú schopné hrať ešte dlho po tom, ako sa dospelí unavia,“ uviedol Ratel.
Deti sú neunaviteľné
Predchádzajúce výskumy podľa The Daily Telegraph ukázali, že deti sa pri fyzických aktivitách neunavia tak rýchlo ako netrénovaní dospelí, čo vyústilo do predpokladu, že ich energia je porovnateľná s vytrvalostnými športovcami. Preukázané to ale nebolo.
Vedci preto pre svoj výskum našli 12 detí vo veku deväť až 11 rokov, 12 netrénovaných mužov a 13 mužov, ktorí sa venovali vytrvalostným športom, napríklad triatlonu na národnej úrovni, behu na dlhé trate alebo cyklistike. Všetkých požiadali, aby dvakrát po dobu siedmich sekúnd šprintovali s pomocou odporového zariadenia. Po tomto výkone nasledoval minútový oddych, počas ktorého vedci merali energetický výdaj účastníkov pri tejto aeróbnej záťaži, teda výkonu za dostatočného prísunu kyslíka.
Pri druhej časti výskumu účastníci po dobu 30 sekúnd čo najrýchlejšie šliapali na stacionárnom bicykli. Vedci pritom vykonali test, ktorý slúži na zistenie anaeróbnej kapacity organizmu. Pri anaeróbnom cvičení totiž nie je využívaný kyslík a tvorí sa laktát, ktorý spôsobuje svalovú únavu. Vedci po tomto teste merali tep, hladinu kyslíka a odbúravanie laktátu, aby zistili, ako rýchlo sa účastníci zotavia.
Ich svaly sa rýchlejšie zotavia
Zistili, že svaly detí lepšie odolávajú svalovej únave a že deti sa po vysokej fyzickej záťaži rýchlejšie zotavia, a to rýchlejšie ako dobre trénovaní dospelí vytrvalostní športovci.
Vedci dúfajú, že ich závery pomôžu rozvíjať športové schopnosti detí a napomôžu aj k pochopeniu toho, ako sa telo od detstva do dospelosti mení.
