Najnovšia štúdia francúzskych vedcov vrhá zlé svetlo na pracovné nadčasy. Ak sa váš pracovný čas neraz natiahne o dve hodinky dlhšie, možno by bolo dobré pouvažovať o zmene zamestnania alebo reorganizácii práce. Dôvodom je zvýšené zdravotné riziko.
Podľa štúdie zverejnenej v magazíne Stroke by ste nemali pracovať nad 10 hodín denne 50 dní v roku a viac. Francúzski výskumníci zistili, že ľudia, ktorí najmenej desaťročie často vykonávali prácu nadčas alebo mali dlhú pracovnú dobu, mali aj vyššie riziko cievnej mozgovej príhody, informuje BBC.
Čítajte viac: Veľké porovnanie slovenských nemocníc: Tieto sú špičkou v liečbe cievnej mozgovej príhody!
Vedci z Angerskej univerzity a francúzskeho Národného inštitútu pre zdravie a medicínsky výskum do svojej populačnej štúdie zapojili viac než 143-tisíc dospelých ľudí, z ktorých necelá tretina pracovala nad rámec bežnej pracovnej doby a približne desať percent z nich trávilo v práci desať hodín a viac v období niekoľkých rokov. Mŕtvicu počas sledovaného obdobia utrpelo 1 244 účastníkov.
Najväčšie riziko hrozilo mladším
Podľa vedcov zvyšujú pracovné nadčasy, resp. pracovný čas presahujúci 10 hodín riziko cievnej mozgovej príhody približne o tretinu. U ľudí, ktorí priveľa pracovali viac než desať rokov, toto riziko stúplo na 45 percent. Paradoxom a zároveň prekvapím výskumu však bolo, že mŕtvica súvisiaca s pracovnými nadčasmi hrozila s vyššou pravdepodobnosťou mladším ľuďom, ktorí ešte nedovŕšili 50 rokov.
Napriek tomu, že nadčasy si väčšina ľudí spája s manažérmi, niektoré výskumy poukazujú na to, že cievnou mozgovou príhodou sú viac ohrození ľudia pracujúci na smeny, v noci, alebo ľudia, ktorí v práci prežívajú priveľký stres. Podľa vedcov by sme sa mali nadčasy, ktorým v rámci pracovného kolobehu nedokážeme uniknúť, snažiť kompenzovať aspoň zdravým životným štýlom.
