Malígny melanóm je najzhubnejším kožným nádorom s rýchlou tvorbou metastáz, patrí preto medzi najagresívnejšie nádorové ochorenia. Jeho výskyt na Slovensku sa za posledných 30 rokov viac ako strojnásobil. Takmer 90-tim percentám prípadov tohto ochorenia sa však dá predísť!
Včasná diagnostika je najvýraznejší faktor prežitia pacienta. Posilňovanie povedomia o ňom má preto mimoriadny význam pre spomalenie rýchlo rastúceho celosvetového výskytu tohto nádoru. Existuje mnoho spôsobov, ako zabrániť vzniku melanómu, preto si dnes nájdite čas a zistite, ako znížiť riziko jeho vzniku!
Čítajte tiež: VIDEO Špeciálna MASÁŽ proti bolesti a pukaniu v KOLENÁCH: V priebehu pár SEKÚND veľká ÚĽAVA!
Mesiac máj je celosvetovo venovaný prevencii rakoviny kože už niekoľko desiatok rokov. Americká dermatologická akadémia (American Academy of Dermatology) v rámci neho vyhlásia aj špeciálny deň – Melanómový pondelok (Melanoma Monday), ktorý pripadá vždy na prvý májový pondelok. Tento rok bol Melanoma Monday 3. mája a jeho cieľom bolo zvýšiť povedomie o príznakoch, príčinách a prevencii choroby rakoviny kože.
„Téme prevencie rakoviny kože sa na klinike Tomar venujeme dlhodobo, preto sme sa tento rok zapojili do kampane „Wear Orange – Spot Orange“. Okrem toho, že sme si deň spestrili oranžovou farbou, prispievame do kampane predovšetkým tak, že našim pacientom už tradične vyšetrujeme znamienka bezplatne. Pri vyšetrení používame dermatoskop, pomocou ktorého sledujeme tvar, veľkosť, farbu, povrch, okraje, ohraničenie znamienok a iné zmeny. Ak je nejaké z nich podozrivé, okamžite usmerníme pacienta a odporučíme chirurgickú excíziu a histologické vyšetrenie. Keďže za posledných 35 rokov vzrástol výskyt rakoviny kože na celom svete až štvornásobne, ako lekárka sa pravidelne každý rok v rámci dní melanómu zapájam aj do takejto formy prevencie. Verím, že spolu s ďalšími dermatológmi na celom Slovensku pomôžeme aj takouto formou predchádzať výskytu nebezpečnej rakoviny kože. Včas zachytený zhubný melanóm kože znamená záchranu života,“ hovorí dermatologička MUDr. Adriana Tomeková.
Desatoro prevencie melanómu kože:
1. S opaľovaním opatrne!
Hovorí sa, že slnko je najlepší lekár, ale aj to, že všetkého veľa škodí. Priveľa slnka môže porušiť kožu, čoho následkom môže byť výskyt pigmentových škvŕn či začervenania spôsobeného slnečnou alergiou. Obzvlášť nebezpečné je spálenie, ktoré zvyšuje riziko vzniku rakoviny kože. Vyhýbajte sa priamemu slnku predovšetkým medzi 12:00 – 15:00 hod.
2. Používajte ochranu pred slnkom
Nezabúdajte na kvalitné krémy s ochrannými faktormi (ideálne SPF 50 +), ľahký ochranný odev a okuliare. Nie je nevyhnutné, ba dokonca ani žiaduce, vyhýbať sa slnku úplne.
3. Vitamín D a imunita
Slnečné žiarenie je v istom množstve pre zdravý organizmus a imunitu človeka dôležité, predovšetkým pre jeho nezameniteľnú úlohu pri metabolizme vitamínu D. Oslabenie imunitného systému, ako aj imunosupresívna a onkologická liečba napr. po transplantáciách orgánov výrazne zvyšuje riziko rakoviny kože.
4. Vyhýbajte sa soláriám
Niektoré typy kože by nemali byť vystavované takémuto vplyvu žiarenia vôbec. Ak sa už do solária rozhodnete ísť, mali by ste vyžadovať dôsledné splnenie bezpečnostných opatrení (napríklad presná registrácia celkovej doby vystavenia), a čo je najdôležitejšie - poradiť sa pred "soláriovou kúrou" s kožným lekárom.
5. Samovyšetrenie pokožky
Prevencia je dôležitá, preto si pravidelne kontrolujte pokožku a znamienka - aspoň raz za 3 mesiace. Zapamätajte si pravidlá ABCDE melanómu:
A – Assymetry (asymetria): nebezpečné zhubné pigmentové škvrny majú nepravidelný tvar
B – Border (okraj): u zhubných znamienok je okraj často nepravidelný
C – Color (farba): odlišné farby sú často prvým príznakom melanómu
D – Diameter (rozmer): melanómy mávajú väčšinou priemer väčší ako 6 mm
E – Evolution (vývoj): akékoľvek zmeny znamienka môžu byť príznakom melanómu
6. Deti a slniečko
Nadmerné slnenie a opakované spálenie kože v detstve spôsobuje vznik kožných nádorov v dospelosti. Deti do 6 mesiacov veku by nemali byť vystavené slnku vôbec, deti do 2 rokov by sa na ňom mali zdržiavať čo najmenej a s najvyššou SPF ochranou 50 +!
7. Sledovanie vyššieho počtu znamienok
Riziko vzniku malígneho melanómu narastá s vyšším počtom materských znamienok, ktoré obsahujú pigmentové bunky. Riziko je asi 1,5x väčšie u ľudí s 11 - 25 znamienkami, až 2x vyššie u ľudí s viac ako 25 znamienkami oproti tým, ktorí ich majú menej ako 10. Preto je potrebné pravidelne ich sledovať a kontrolovať.
8. S vekom by mala pribúdať ďalšia ochrana
Naša pokožka vydrží veľa, ale všetky poškodenia si pamätá! Riziko rozvoja rakoviny kože stúpa so zvyšujúcim sa vekom, za čo je zodpovedná opakovaná a chronická expozícia UV žiareniu, ktorá sa vekom kumuluje.
9. Pozor na mechanickú iritáciu
Poranenie, respektíve drobné opakované poškodenie a iritácia znamienka môže viesť k patologickým zmenám v materskom znamienku (napríklad pri opakovanom holení, v mieste tlaku oblečenia a pod.). K chronickej iritácii znamienok zaraďujeme aj znamienka v lokalitách chronických zápalových ložísk pri psoriáze, ekzéme a iných ochoreniach.
10. Vyhľadajte lekára
Minimálne raz za rok absolvujte preventívnu prehliadku znamienok u dermatológa. Ak spozorujete na svojom tele zmeny materského znamienka, ktoré sa zväčšuje, krváca, svrbí alebo zmenilo farbu, okamžite sa poraďte s lekárom.
„Prevencia melanómu je významná najmä preto, že ide o jeden z najnebezpečnejších typov rakoviny kože, ktorý rýchlo metastázuje a je príčinou mnohých úmrtí ročne. Svoje telo by sme si preto mali sledovať pravidelne najmä my sami. Aj keď je pravda, že široká verejnosť pozná toto ochorenie, mnohí ani netušia, aké je nebezpečné a že sú to najmä pravidelné prehliadky znamienok, ktoré môžu zachrániť život. Stále je totiž príliš veľa ľudí, ktorí prevenciu rakoviny kože podceňujú. Aj preto sme sa rozhodli dôležitosť prevencie pravidelne pripomínať,“ doplnila doktorka Tomeková.
