Lahodná chuť ananása si podmanila chuťové poháriky mnohých z nás. Kto by mu neodolal? Jedno z najobľúbenejších ovocí po banánoch si získalo svoju popularitu vďaka chuti a množstvo zdraviu prospešných látok. Jedna žena sa rozhodla vyskúšať jeho účinky na vlastnej koži!
Nielenže chutí, ale tiež býva najkrajšou a najväčšou ozdobou stola. Už v stredoveku bol známy ako extravagantné exotické ovocie, servírované často len na tých najokázalejších banketoch. V súčasnosti je tento exotický druh ovocia ľahko dostupný. Takže si menšie kráľovstvo môžete vytvoriť aj doma.
Kúpa ananásu je dôležitá
Jedna žena vyskúšala na sebe menší experiment a rozhodla sa nasledujúce štyri dni konzumovať prevažne ananás. V prvom rade sa však zamerala na jeho kúpu. Aby z neho využila čo najviac prospešných látok pre svoj prospech, musela si vybrať ten najkvalitnejší ananás, neošetrený chémiou. Má byť zrelý a čerstvý. Zrelosť plodu prezradí farba a vôňa. Skúsila ho pred kúpou poklepkať. Ak počula plný zvuk, plod bol zrelý, ak naopak dutý, nekúpila ho, keďže to bolo znamenie nezrelého plodu. Taktiež sa pozrela na spodok plodu, teda na miesto, kde bol odrezaný, či tam náhodou nie sú plesne. Tie totiž bývajú príčinou mnohých chorôb. Nekupovala však naraz niekoľko kúskov ananásov. Najlepšie je ho kupovať tesne pred spracovaním.
Čomu sa výhýbala?
Počas diéty sa vyhla týmto potravinám:
- Spracované mäso
- Syry
- Sacharidy
- Alkoholické a energetické nápoje
Nezabúdala na prísun tekutín - aspoň dva litre vody denne, do ktorého zaradila aj čaj, napr. zelený.
Varovanie vedcov o bežnom lieku, ktorý užívajú milióny ľudí: Šokujúce účinky na našu osobnosť!
Predtým, než začala svoju ananásovú diétu:
- Uistila sa u lekára, že má dobrý zdravotný stav.
- Obmedzila príjem soli, octu a korenín.
- Nezabúdala na ľahšie cvičenie.
- Dala sa vyšetriť u lekára, či nemá cukrovku, kolitídu alebo problémy s obličkami. Inak by pre ňu táto diéta bola neprípustná.
- Zo začiatku skúšala či nemá neznášanlivosť alebo alergickú reakciu z ananásu.
Príklad jedálnička
Raňajky: 1 kus ovocia, ananásový džús, šálka čaju
Desiata: organický ananásový džús
Obed: 1 krajec chleba, 4 plátky ananásu
Olovrant: Jablko, ananásová šťava
Večera: 1 šálka čaju, 50 gramov varenej ryže, 2 plátky ananásu
Účinky ananásu nenechali na seba dlho čakať
Žena na sebe spozorovala viacero prekvapivých vecí. Potvrdilo sa, že konzumácia ananásu vyvoláva pocit sýtosti. Taktiež pomáha ľudské telo zbaviť nahromadených toxínov v dôsledku konzumácie nezdravých toxínov.
Ďalšie výhody tohto exotického ovocia:
- Pomáha pri nadúvaní
- Zmierňuje celulitídu.
- Bojuje proti zadržiavaniu vody.
- Je bohatý na draslík, ktorý vás zbaví prebytočnej vody.
- Taktiež je bohatý na železo, ktorý pomáha vytvárať červené krvinky a tak podporuje dobrú cirkuláciu kyslíka.
- Je výnimočný obsahom enzýmu - bromelínu, ktorý zabraňuje zápalu a podporuje trávenie.
- Zvyšuje rýchlosť metabolizmu.
- 100 gramov tohto ovocia obsahuje len 40 kalórií.
Po štvordňovej ananásovej diéte mala až o 3 kg menej. Vedela však, že ide len o stratu vody, no za tie účinky to rozhodne stálo za to!
Nedržte však túto diétu dlhšie než 4 dni. Je síce vhodná na detoxikáciu organizmu, zbaví vás škodlivých látok a odvodní, nie je však vhodná pre dlhodobé stravovanie.
Čítajte tiež: Najlepší čas na veľkú potrebu: Kedy chodiť na záchod?
