Ak používate hrozienka len ako sladkú bodku do koláča, možno teraz zmeníte názor. V zdravej miere sa hrozienka považujú za skvelú pochúťku plnú prospešných látok, no nielen to! Pripravte si z hrozienok tento jednoduchý detoxikačný nápoj, ktorým si už za pár dní prečistíte pečeň.
Jar sa oficiálne začne už o pár dní, takže je najvyšší čas pustiť sa do jarnej detoxikácie, zbaviť sa neduhov zo zimy a dostať sa opäť do formy. Ak sa predsa len necítite na drastické zmeny, no chcete urobiť niečo pre svoje zdravie, rozhodne skúste tento jednoduchý recept na skvelý detoxikačný nápoj – z hrozienok!
Kým z čerstvých bobúľ hrozna sa každoročne pripravia hektolikre vína či tvrdého alkoholu, práve sušené hrozienka sa postarajú o to, že si prečistíte svoju neustále zaťažovanú pečeň. Hrozienka totiž údajne pôsobia blahodarne na pečeň, prečisťujú telo od škodlivín a môžu vám uľaviť od bolesti žalúdka. S týmto nápojom sa hravo dostanete do formy. Potrebujete pri tom len dve obyčajné ingrediencie.
V obchode nezabudnite hľadať hrozienka, ktoré nie sú dosladené cukrom a neobsahujú palmový olej. Pri kúpe buďte vyberaví, najkvalitnejšie hrozienka nájdete v obchodoch špecializovaných na zdravú stravu. Uprednostnite tmavé hrozienka pred tými zlatými.
Príprava nápoja
Potrebujete:
150 g nesladených sušených hrozienok
2 poháre (400 ml) čistej vody
- Hrozienka dôkladne prepláchnite studenou vodou.
- Vodu nechajte zovrieť a zalejte ňou hrozienka.
- Nechajte hrozienka cez noc lúhovať a po dvanástich hodinách vodu sceďte.
- Každé ráno vypite nápoj nalačno.
- 20 – 30 minút po vypití nápoja sa naraňajkujte.
Trend v stravovaní ako pohroma: Nebezpečenstvo bezlepkovej diéty, o ktorom nikto nevie!
- Čím dlhšie budete nápoj piť, tým lepšie účinky to na vašom tele zanechá. Vydržte však najmenej štyri dni. Kúru môžete opakovať každý mesiac.
- Vďaka tomu, že hrozienka vylúhujete vo vode, stratia časť cukru, ktorý sa v hrozienkach prirodzene vyskytuje.
- Hrozienka rozhodne nevyhadzujete. Môžete ich znova využiť pri najbližšom pečení.
Aké sú ďalšie výhody sušených hrozienok?
1. Znižujú hladinu cholesterolu.
2. Pomáhajú pri zápche či podráždenom žalúdku.
3.. Napomáhajú zdravým kĺbom a zubom.
4. Vďaka antioxidantom chránia telo pred voľnými radikálmi.
5. Keďže sušené hrozienka obsahujú značné množstvo cukru, nie je vhodné ich jesť samostatne. Lepšie urobíte, ak si nimi osladíte jogurt či raňajkové müsli.
Čítajte tiež: Toxické ovocie: V tomto prípade sa vám môže jeho konzumácia nepríjemne vypomstiť!
