Odopierate si čokoládu, aby ste si nepokazili zdravý jedálniček? Nemajte obavy! Nová štúdia, publikovaná v Archives of Internal Medicine, prezrádza, že pravidelná konzumácia čokolády má pozitívny vplyv na hladinu telesného tuku. Vďaka nej budete štíhlejší.
Jedli čokoládu a sú štíhlejší
Výskumníci hodnotili stravu u viac ako tisíc mužov a žien. Výsledok prekvapil, keďže ľudia, ktorí jedli pravidelne čokoládu boli štíhlejší ako tí, ktorí ju v strave zastúpenú nemali. Navyše druhá skupina čokoládových „abstinentov“ sa viac pohybovala, ako prvá skupina. No napriek tomu neboli štíhlejší ako tí, ktorí pravidelne jedli čokoládu.
Ovplyvňuje metabolizmus
Autori výskumu veria, že konzumácia čokolády nejakým spôsobom ovplyvňuje metabolizmus, vďaka čomu sa znižuje hladina telesného tuku. Takéto účinky má tmavá čokoláda s min. 70 % kakaa. Môžete si ju teda bez výčitiek dopriať a užívať si jej lahodnú chuť.
