Dať si ju na tanier je úplne normálne. Ale na pokožku? Budete prekvapení, čo quinoa dokáže urobiť s pleťou. Pravdepodobne ju už budete skladovať nielen v kuchyni, ale aj na poličke v kúpeľni.
Táto zložka potravy totiž dokáže upokojiť podráždenie a zabraňuje starnutiu pokožky. Obsahuje vysoké množstvo energie a je bohatým zdrojom esenciálnych aminokyselín a vlákniny. Aj tie majú na svedomí účinky na pleť! Tak sa z nej stáva nový prostriedok na zlepšenie stavu pokožky, ako sa píše na steptohealth.com. S kombináciou vitamínov, minerálov a antioxidačných zlúčenín prospieva pleti, pričom ide o 100-percentný výrobok proti starnutiu, ktorý dokáže napraviť mnoho nedokonalostí.
Benefity obilniny
Vďaka schopnosti udržiavať syntézu kolagénu je vhodná napr. na urýchlenie procesu regenerácie buniek, ktorý napráva lézie v pokožke. Vitamín B3 zase ukľudňuje podráždenú a začervenanú pokožku alebo pleť náchylnú na alergie. Okrem toho pomáha udržiavať optimálnu tvorbu oleja, čo pomáha s problémami s dehydratáciou.
Aby toho nebolo málo, protizápalový a exfoliačný účinok v quinoe zase pomáha pri liečbe akné. Po aplikácii na telo sa znižuje koncentrácia nečistôt v póroch a redukuje sa veľkosť pupienkov. Vďaka potláčaniu negatívnych účinkov voľných radikálov účinkuje proti vzniku vrások, škvŕn a iných príznakov starnutia. Jej fytochemikálie ochraňujú bunky a tým znižujú poškodenie elasticity a pevnosti tkanív. Vitamíny B-komplexu, ktoré sa nachádzajú v hojnom množstve v tejto potravine, zase dokážu zmierniť tmavú pigmentáciu, tvoriacu sa na rôznych častiach tváre.
Recept na pleťovú masku s quinoou
Málokto si všimol, že dnes už mnohé produkty osobnej starostlivosti používajú túto zložku vo svojich kozmetických prípravkoch. Aby ste quinou mohli používať prirodzene a bezpečne, v prvom rade je dôležité ju namočiť do horúcej vody. Tá vyčistí a zjemní quinou a uľahčí jej použitie na pokožku.
Ingrediencie:
- 1/2 šálky vody (125 ml)
- 5 polievkových lyžíc quinoa (60 g)
- 3 polievkové lyžice medu (75 g)
Postup:
- Uvarte pohár vody
- Medzitým rozdrvte quinou, aby vznikol jemný prášok
- Keď voda začne vrieť, pridajte quinou a nechajte 20 minút lúhovať
- Po uplynutí času, keď je voda vlažná alebo studená, pridajte med
Aplikácia:
- Naneste na celú tvár
- Nechajte 20 minút pôsobiť a jemnými krúživými pohybmi masírujte, aby sa dobre zmes vstrebala do pokožky
- Po uplynutí 20 minút opláchnite vodou
- Postup opakujte aspoň 3-krát týždenne.
