Hnačka u detí je rovnako nepríjemná ako u dospelých. S týmto stavom prichádza niekoľko rizík. Najzávažnejšia je dehydratácia. Časté vyprázdňovanie väčšieho objemu abnormálne riedkej stolice.
Najväčším rizikom hnačky u detí je dehydratácia, ktorá môže byť život ohrozujúca, ak sa nerieši. V rozvojových krajinách je hnačka najčastejšou príčinou smrti u detí.
Čo ju spôsobuje?
- Infekcie sú najčastejšou príčinou akútnej hnačky u detí (vírusová infekcia: proti rotavírusovej infekcii je možné dieťa aj zaočkovať.
- Bakteriálna infekcia: Campylobacter jejuni, Shigella, Salmonella, E.coli a pod. – očkovanie neexistuje.
- Parazitárna infekcia: giardióza).
- Dysmikróbia (stavy po antibiotickej liečbe).
- Malabsorpčné stavy (celiakia, cystická fibróza).
- Deficit enzýmov (laktózová intolerancia).
- Nešpecifické zápalové ochorenia (staršie deti).
- U starších detí môže byť príčinou hnačky aj stres alebo prejedenie sa.
Čo by sme mali vedieť?
Hnačka u dojčiatok alebo „fľašiatok“ je vždy dôvodom, aby ste volali svojmu pediatrovi –dehydratácia môže nastať veľmi rýchlo.
Podávanie niektorých liekov proti hnačke (napr. Imodium a pod.) je u detí do 5 rokov nevhodné. U starších detí sa o tom vopred poraďte s pediatrom. Smecta je bezpečná u detí od 6. mesiaca.
Ak hnačka trvá dlhšie ako 3 dni, kontaktujte svojho pediatra.
Pediatra kontaktuje bezodkladne, ak: má dieťa aj horúčku, ktorá trvá dlhšie ako 24 hodín, je v stolici krv, dieťa aj zvracia a trvá to dlhšie ako 12 hodín, má dieťa žltačku, dieťa zvracia obsah, ktorý je žltozelený alebo obsahuje krv, ak má dieťa napnuté alebo výrazne nafúknuté brucho.
Takto by sa mali deti stravovať
- Ak dieťa stratí chuť do jedla, nenúťte ho jesť.
- Optimálne zloženie stravy pri alebo bezprostredne po hnačke: nesladené jablkové pyré, diétne sucháre, ryža, banán; neskôr môžete postupne pridať hrášok, mrkvu, cuketu, červenú šošovicu, zemiaky, ovsenú kašu, zrelé ovocie, zeleninové polievky s cestovinou (bez smotany a zásmažky), celozrnné cestoviny s malým množstvom olivového oleja a zeleniny (bez syru a smotany).
- Čučoriedky, čučoriedková šťava a čierne ríbezle patria k najznámejším prírodným prostriedkom proti hnačke – môžete ich podávať surové, rozmrazené, sušené (namočené alebo uvarené vo vode) alebo vo forme iba mierne sladeného kompótu.
- Čierny čaj nie – obsahuje kofeín, ktorý je dráždivý aj pre sliznicu aj pre mozog, radšej podávajte neochutené čaje roibos a vilcacora – majú veľký obsah trieslovín, prípadne bylinkové čaje (najlepší je feniklový).
- Ak strava dieťaťa neobsahuje dostatok vlákniny, zvýšte jej príjem najmä v prirodzených (výlučne rastlinných) potravinách – pomôže vám kapitola Piate elementy.
- Buďte trpezliví: ak sa dieťa začne cítiť lepšie a má hlad, neznamená to, že už môže jesť zmrzlinu, hranolky, tatársku aj štolverky (rozhodne by nemalo ešte jesť nič mastné a ťažké!), diétna strava by mala po hnačke trvať zhruba tak dlho, ako trvali problémy, minimálne však 3 – 5 dní – toľko trvá, kým sa zregeneruje poškodená sliznica žalúdka a čreva, dieťa by vo fáze rekonvalescencie tiež nemalo piť žiadne sladké, silno sýtené nápoje.
- Výživové doplnky (u detí starších ako 2 roky):
- Probiotiká: v dávke 2 – 10 miliárd baktérií v jednej dávke 2-krát za deň môžete podávať už pri prvých príznakoch hnačky, alebo pri ceste do zahraničia už vopred
- Carbofit: toto aktívne rastlinné uhlie má aspoň také silné adsorpčné vlastnosti ako klasické živočíšne uhlie, ale nie je vyrobené zo spálenej zvieracej krvi – používajte podľa príbalovej informácie.
Aj ovsená kaša ju zastaví
Dobre uvarte 2 – 3 polievkové lyžice naturálnych ovsených vločiek v 1 ½ šálke vody, prepasírujte cez hustejšie kovové sitko, osoľte štipkou soli a podávajte, keď je najhoršie.
Hydratácia je nevyhnutná – a minerály tiež!
- Najlepšie nápoje na hydratáciu: mierne sladené, zriedené detské alebo bylinkové čaje, neperlivá minerálna voda (u detí starších ako 2 roky), čistá voda, zriedená mrkvová šťava, zriedené nesladené ovocné šťavy.
- Aby ste dieťaťu poskytli aj náhradu stratenej soli, môžete do šálky čaju/vody pridať okrem medu/cukru aj štipku kuchynskej soli.
Slané tyčinky a kola – Hurá, túto chorobu chcem mať stále!
Vieme, že kombinácia slaných tyčiniek a koly v mnohých prípadoch zastavuje hnačku u detí veľmi rýchlo, ale z fyziologického hľadiska je to kombinácia veľmi nevhodná a múdry lekár by ju nemal odporúčať. (Skúsime to takto: Nedávno prišli vedci na to, že hnačku zastavujú aj jemné drevené piliny poliate okenou – vyskúšate aj to? Prečo nie?)
Aká je prevencia?
- Najlepšia prevencia hnačky u detí je umývanie rúk. Najlepšie ich to naučíte tak, že to budete robiť vy. (Umývať si ruky.) Najlepšie často. A poriadne.
- Antibiotiká podávajte dieťaťu len v nevyhnutných prípadoch.
- Chráňte dieťa pred pokazenými potravinami.
- Kontrolujte dieťaťu príjem sladkých nápojov (vrátane ovocných štiav a džúsov) a potravín/nápojov s obsahom umelých sladidiel.
- Ak má vaše dieťa hnačku, nemalo by ísť medzi iné deti. Ak ide, upozornite na to rodičov detí – vy si predsa želáte, aby oni urobili to isté.
Čítajte tiež: Prepichovať pľuzgiere? Pravda o bežnom odstraňovaní kožných poranení vás dostane!
