Cestovanie so sebou nesie okrem príjemných zážitkov aj nečakané situácie, ktoré by mohli zmeniť dovolenkovú atmosféru. Preto treba myslieť okrem slnečných okuliarov a opaľovacieho krému aj na lekárničku, ktorá patrí do batožiny.
Ako upozorňuje zástupkyňa hlavného hygienika so zameraním na deti a mládež z Úradu verejného zdravotníctva SR Jana Hamade, cestovnú lekárničku treba prispôsobiť krajine a taktiež svojmu zdraviu.
"Obsah cestovnej lekárničky závisí od krajiny, do ktorej cestujeme, a aj od dĺžky pobytu a dostupnosti zdravotnej starostlivosti," radí odborníčka.
Čo urobiť ešte pred odchodom?
Príbalové letáky všetkých liekov by ste si mali preštudovať ešte doma pred odchodom, aby ste vedeli o indikáciách, kontraindikáciách, zohľadniť vedľajšie účinky a interakcie s inými liekmi a v neposlednom rade, aby ste splnili podmienky na skladovanie a uchovávanie liečiv. Je dôležité, aby bola lekárnička v suchu, chlade a tme. Tak nedôjde k poškodeniu jej obsahu.
Ako vyzerá kompletná cestovateľská lekárnička?
Aby ste boli pripravení, nech ste kdekoľvek a v prípade nutnosti sa dovolenka nezmenila na nočnú moru, myslite na tieto lieky, ktoré by ste mali mať so sebou:
- lieky, ktoré cestovateľ bežne užíva,
- lieky proti horúčke a bolestiam hlavy,
- kvapky do nosa a očí (podľa zváženia aj ušné kvapky),
- lieky proti hnačke,
- lieky proti nevoľnosti pri tzv. chorobe z pohybu,
- lieky proti zápche,
- antihistaminiká (lieky pri alergických reakciách),
- antialergický krém (potrebný pri poštípaní hmyzom),
- lieky na ochranu proti malárii, v prípade pobytu v oblasti s výskytom malárie,
- sprej alebo krém proti hmyzu (repelent),
- dezinfekčný prostriedok,
- pohotovostné obväzy,
- lieky proti plesňovej infekcii nôh,
- obväzovú vatu, pinzetu, nožničky, náplaste.
