Cez deň je všetko v poriadku a večer, keď si ľahnete do postele, to začne? Svrbia vás chodidlá alebo celé nohy, poškrabete sa, o chvíľu je to tu zas a tak to ide dokola. S týmto problémom bojuje veľa ľudí.
Prečo sa vám zdá, že vás v noci zrazu svrbia nohy? Nie preto, že by ste si natiahli svrbiace ponožky alebo si ľahli na pichľavú plachtu.
Čítajte tiež: Štyri JEDLÁ na raňajky, ktoré SPÁLIA brušný tuk: ZACIELIA na kritickú oblasť na tele
„Existuje niekoľko predpokladov, ktoré ale pravdepodobne nie sú správne,“ hovorí Brian S. Kim z Centra pre štúdium svrbenia na Lekárskej fakulte Washingtonskej univerzity."
Jednou z klasických hypotéz je, že ľudia sa v noci viac sústredia na svoje pocity a uvedomujú si svrbenie.
"Nemyslím si, že je to také jednoduché," hovorí Kim.
Ako podotkol, ani odborníci zatiaľ nemajú komplexnú odpoveď, píše menshealth.com.
Novšia hypotéza znie, že nočné svrbenie môže byť výsledkom meniacich sa cirkadiánnych rytmov na konci dňa.
„V noci sú protizápalové chemikálie v tele nižšie a môžu súvisieť s reguláciou citlivosti svrbenia a z nočného svrbenia teda môžete získať čistejší signál," hovorí Kim. Pripomína, že evolučne nám silnejší pocit svrbenia v noci vlastne mohol dobre poslúžiť. „Ak sa v noci vôbec nehýbete, môžete byť náchylnejší na zamorenie roztočmi alebo dokonca na poštípanie komármi,“ poukázal.
Čo spôsobuje svrbenie chodidiel a nôh?
Dôvodov svrbenia môže byť podľa dermatológov obrovské množstvo. Niektoré sú veľmi jednoduché, iné nie.
Atletická noha
„Keď príde pacient a sťažuje sa na svrbenie v oblasti chodidiel, dermatológ sa ako prvé pozrie medzi prsty, aby zistil, či tam nie je začervenanie, prasklinky, odlupujúca sa alebo šupinatá koža,“ hovorí dermatológ Shawn Kwatra.
Ak sa potvrdí tento problém, teda mykóza, treba držať nohy v suchu a používať protimykotické voľnopredajné prípravky proti plesniam.
Suchá koža
„S pribúdajúcim vekom máte menšiu schopnosť zadržiavať vodu vo vonkajšej vrstve kože,“ hovorí Kwatra.
Navyše, keďže celý deň nohy zaťažujeme, môže byť koža na chodidlách zhrubnutá a suchá. To všetko spôsobuje svrbenie. Pomôže pravidelné nanášanie hydratačného krému. Dobre poslúži krém s prídavkom mentolu.
Iné zdravotné problémy
Svrbenie nôh môže mať na svedomí poškodenie nervov spôsobené cukrovkou, rovnako ako ochorenie pečene.
„Niekedy môže byť svrbenie hocikde na tele predzvesťou základnej choroby," upozornil Kwatra.
Tá však nie je podľa neho len v mieste, kde nás svrbí, ale treba brať do úvahy celé telo.
„Inými slovami, nie každé svrbenie chodidiel je znakom veľkého problému, ale ak je to váš trvalý a dlhodobý problém, nechajte sa vyšetriť,“ radí odborník. „Svrbenie môže byť výsledkom viacerých systémových zlyhaní," pridáva sa doktor Kim.
Podľa neho nemusí byť svrbenie jediným príznakom, len si ho človek najviac uvedomuje.
Odborníci pripomínajú, že svrbenie chodidiel a nôh môže súvisieť aj so stresom. Stres ako taký nie je podľa nich priamo spúšťačom svrbenia, ale určite ho zvýrazňuje. Niekedy teda pomôže to, že sa zbavíme priveľkého napätia.
