Pozorovanie vtákov zlepšuje mentálne zdravie. (Zdroj: thinkstock.com)
Britská štúdia nám prináša správu, že ak máme v blízkosti našich obydlí možnosť pozorovať vtáky, prispieva to k našej duševnej pohode a celkovému mentálnemu zdraviu.
Po uskutočnení rozsiahleho prieskumu so stovkami ľudí a s rôznym počtom vtákov ráno alebo poobede štúdia zistila, že nižšia úroveň depresie, úzkosti a stresu u ľudí súvisela s počtom vtákov, ktoré ľudia mohli vidieť a pozorovať.
Vtáky v okolí nášho domu, a príroda všeobecne, sa už dlhodobo ukazuje ako veľmi dobrá ochrana a podpora mentálneho zdravia a robí z našich obydlí miesta pre šťastnejší a zdravší život.
Preto nabudúce neobíďte kŕdeľ vtákov bez povšimnutia, ale pristavte sa pri nich a pozorujte tú ladnosť pohybov, elegantný let, vzlietnutie aj pristávanie a nechajte sa očariť.
