Na dovolenke vás môže nečakane prekvapiť zdravotný problém, preto je užitočné mať pri sebe účinný liek. Nezabudnite si okrem cestovného pasu aj lieky. Takto by malo vyzerať zloženie cestovnej lekárničky!
Lekárne v zahraničí
Nie je nič horšie, ako zistiť na dovolenke, že vám chýba nejaký liek. Dovolenka v neznámej krajine a jazyková bariéra sú prekážkami a dôvodom, prečo s veľkou pravdepodobnosťou nenatrafíte na žiadnu lekárňu. Lekárne v zahraničí sú pritom zvyčajne dobre vybavené a umiestnené na ľahko dostupných miestach. Najčastejšie tam zamestnanci budú hovoriť anglicky, španielsky (v Latinskej Amerike) alebo francúzsky (v západnej Afrike). Ak viete hovoriť danou rečou, tak problém by ste nemali mať, ale predsa je lepšie si základnú lekárničku z domu predsa len vziať so sebou.
Pri cestovaní sa radšej nespoliehajte na lekárne v danej krajine a radšej si vezmite vlastné zásoby liekov a prípravkov.
Výbava, ktorú budete potrebovať:
- Lieky proti alergii. Zoberte si ich aj vtedy, ak nie ste alergikom. Niekedy pomôžu pri ochoreniach aj nealergikom.
- Lieky proti príznakom chrípky, či na nachladnutie.
- Lieky proti bolesti.
- Prípravky proti bolestiam v krku.
- Obväz, rýchloobväz a dezinfekciu.
- Lieky, krémy proti plesňovým ochoreniam.
- Lieky proti gynekologickým, kvasinkovým, či kožným ochoreniam.
- Lieky proti hnačke.
- Panthenol na spáleniny po opaľovaní.
- Lieky proti nevoľnosti..
- Antibakteriálne mydlo.
- Prípravok na ošetrenia miest po bodnutí hmyzom.
- Vhodný je aj repelentný prípravok proti hmyzu.
- Digitálny teplomer.
Opaľovanie
Alfou a omegou by mali byť na každej letnej dovolenke kvalitné opaľovacie krémy, klobúky a čiapky, ktoré vás ochránia pred priamym slnečným žiarením. Po opaľovaní sa určite zídu upokojujúce prípravky, krémy, gély na pokožku a panthenol na slnkom spálenú pokožku.
Neoddeliteľnou súčasťou by mali byť kvalitné slnečné okuliare, ktoré dokážu ochrániť váš zrak pred negatívnymi účinkami slnečného žiarenia.
Ak potrebujete neobvyklý liek na predpis, skontrolujte, či je legálny v krajine, ktorú navštívite a zoberte si fotokópiu lekárskeho predpisu.
Šírte informácie o zdraví ďalej! Nikdy neviete, komu môžu pomôcť. Vďaka zdieľaniu sa o článku dozvedia aj vaši priatelia.
