Hormonálne zmeny sa nevyhýbajú ani mužom. Dokonca ich môžu prekvapiť oveľa skôr ako ženy! Podľa odborníka muži prvé príznaky andropauzy často prehliadnu.
O prechode sa väčšinou hovorí len v súvislosti so ženami. Hladiny pohlavných hormónov však vekom klesajú aj mužom. Podľa slov andrológa a urológa Franka Sommera, prezidenta Nemeckej spoločnosti pre mužov a zdravie, má mužský prechod postupný charakter a jeho začiatok nie je taký symptomatický ako u žien. Muži ho väčšinou nepostrehnú, pretože má pomalý úvod, povedal pre Focus.de.
Čítajte viac: Neuveriteľné, ako spoznáte muža s vyššou hladinou testosterónu: Toto ho prezradí!
Produkcia pohlavných hormónov, hlavne testosterónu, začína v semenníkoch klesať už okolo 35. roku života a vekom sa tento deficit ešte viac prehlbuje. Mierny pokles hladiny testosterónu však mnohí muži kompenzujú športom či zdravým životným štýlom, vďaka čomu si začiatok procesu prechodu nevšimnú. Približne tretina mužov ale zmeny pociťuje.
Prvé varovné príznaky
Medzi prvotné telesné príznaky andropauzy patria znížený telesný výkon a slabšia svalová sila, znížené libido a oslabená schopnosť erekcie. Psychická rovina prechodu zahŕňa depresívne nálady, podráždenosť, nervozitu, úzkostné stavy, poruchy spánku a celkový pocit nepohody. V prípade, že muži tieto príznaky pociťujú najmenej šesť až osem týždňov vkuse, mali by navštíviť lekára, ktorý môže navrhnúť hormonálne testy.
Ak je to potrebné, lekár naordinuje hormonálnu substitučnú terapiu, ktorá však môže mať vedľajšie účinky, napríklad nadmerné ochlpenie. Univerzálnou pomocou pre mužov trpiacich hormonálnymi zmenami je zmena životného štýlu, ktorá by mala zahŕňať najmä dostatok športu. Fyzická aktivita totiž stimuluje rast svalov a zvyšuje hladinu testosterónu. Nepriateľom zdravej hladiny testosterónu je nadváha a brušný tuk, ktorý testosterón premieňa na ženský pohlavný hormón estradiol.
