Vyššia spotreba sladených nápojov má viacero negatív. Nie sú to len nadváha, zlé hospodáranie tela s glukózou a zubný kaz, ktoré ohrozujú konzumentov. Najnovší výskum naznačuje, že by nápoje s vysokým obsahom sacharidov mohli poškodzovať aj obličky.
Ovocné limonády, kola či energetické nápoje – možno vám chutia, ale to nie je argument, ktorý by obstál pred lekármi. Odborníci už dlho upozorňujú na ich škodlivý potenciál vo vzťahu k ľudskému zdraviu. Dokonca ich podozrievajú z narúšania a znižovania plodnosti.
Čítajte viac: Varovanie pre konzumentov ovocných čajov: Takto zo zubov urobíte oranisko!
Nový výskum zverejnený v magazíne Clinical Journal of the American Society of Nephrology (CJASN) dáva sladené nápoje do súvislosti s rizikom poškodenia obličiek a rozvoja chronického ochorenia obličiek (CKD). Najvážnejšou komplikáciou môže byť ich zlyhanie s následným rizikom smrti.
Postupuje bez bolesti
Ochorenie je nebezpečné najmä v tom, že na seba spočiatku nemusí upozorňovať žiadnymi príznakmi a prebieha v skrytej forme. Medzi základné prejavy patrí zvýšená únava, nechutenstvo, nevoľnosť, úbytok hmotnosti, bolesti svalov, hlavy a opuchy (napríklad nôh alebo rúk).
Podľa výskumníkov stále pribúdajú dôkazy, že sladené nápoje neprospievajú celému organizmus vrátane obličiek, no jednoznačné závery zatiaľ nedokážu formulovať. Nie je totiž jasné, ktoré z rôznych druhov sladených nápojov na trhu možno označiť za najškodlivejšie pre obličky.
Do štúdie vedci zapojili približne 3-tisíc Američanov, ktorých sa medzi rokmi 2000 až 2004 pýtali na zloženie ich stravy, a následne monitorovali ich zdravotný stav až do rokov 2009 – 2013. V priebehu zhruba ôsmich rokov sa u šiestich percent z nich vyvinulo chronické ochorenie obličiek. Ukázalo sa, že ochorením boli najviac ohrození ľudia s častou konzumáciou sladených nápojov.
Pozor aj na ochutené minerálky
Experti varujú, že dokonca aj sladená, resp. ochutená voda alebo minerálka môže zvyšovať riziko ochorenie obličiek a zaťažuje tento párový orgán. Navyše, niektoré druhy sladených nápojov môžu obsahovať konzervanty, ktoré prispievajú k odvápňovaniu kostí a ničeniu zubnej skloviny. Konzumáciu sladených nápojov by sme preto mali obmedziť na minimum.
