Reflexná terapia je založená na predpoklade, že viac než 7 000 nervových zakončení sa nachádza na spodnej strane chodidla každého človeka. Jemný tlak na tieto "reflexné body" pomáha relaxovať, normalizovať a podporovať fyziologické procesy v tele. Reflexná masáž nôh vám pomôže zlepšiť zdravotný stav, pomáha najmä pri zmierňovaní bolestí svalov, relaxácii a lieči niektoré choroby. Masážou nôh sa stimuluje funkcia niektorých orgánov.
História masáže nôh je ešte zo starovekej Číny. Masážou sa znižuje stres, zvyšuje sa imunitný systém a tiež duševnú bedlivosť. Štúdie preukázali, že masáž pomáha znižovať srdcovú frekvenciu, znižuje krvný tlak, zvyšuje krvný obeh a tok lymfy, uvoľňuje napätie svalov.
Kde nájdete reflexné body?
Reflexné body sú citlivé miesta na vašom chodidle, ktoré sú spojené s niektorými časťami ľudského tela alebo orgánmi. Vyskytujú sa však aj na iných miestach ľudského tela.
Ako prebieha?
Pri tejto masáži ide o postupné masírovanie reflexných bodov, ktoré sa nachádzajú na chodidlách.
Podporujú sa hlavne systémy tela:
- Tráviaci.
- Vylučovací.
- Lymfatický.
- Črevný systém.
Návšteva terapeuta zaoberajúceho sa reflexnou masážou je veľmi príjemná. V miestnosti sa pohodlne uložíte do kresla a vyložíte si nohy, aby vám mohol terapeut mastencom alebo olejom vymasírovať chodidlá. Sedenie trvá približne hodinu a opakuje sa raz za týždeň.
Ak máte konkrétnu diagnózu, ochorenie, pri ktorom sa dá aplikovať táto masáž, môže sa procedúra predlžovať a účinne tak pomáhať pri liečbe.
Základná reflexná masáž, ktorá má preventívny účinok, je veľmi dobrá na posilnenie imunitného systému. Výborná je ako prevencia pred ochoreniami.
Koľko stojí?
Masáž je vhodná a bezpečná pre všetky vekové skupiny. Trvá asi 60 minút alebo menej a stojí okolo 20 eur.
Kto by sa jej mal vyhnúť?
Reflexnú masáž je možné použiť pri všetkých vekových skupinách. Neodporúča sa vtedy, ak má klient na nohách otvorené rany, vyrážky, plesňové ochorenie nôh alebo iné príznaky zápalu či infekcie, alebo keď má onkologické ochorenie. Ďalej sa neodporúča pri ochoreniach ako je cukrovka, kŕčové žily a ani počas tehotenstva.
Pri ktorých zdravotných ťažkostiach pomáha?
- Pri bolestiach.
- Pri príznakoch menopauzy.
- Pri migréne.
- Pri nepravidelnej menštruácii.
- Pri zápche, hnačke.
- Pri bolesti, pichaní a ťahaní v chrbtici.
- Pri astme.
- Pri bolesti v rôznych častiach tela, atď.
Výhody masáže
- Znižuje stres a celkové napätie.
- Zlepšuje cirkuláciu a metabolizmus látok v tele.
- Znižuje a pomáha pri odbúravaní toxických látok.
- Zlepšuje a zvyšuje imunitu.
- Reakčné schopnosti tela.
Masáž je relaxačná, nielenže sa počas tejto relaxácie budete cítiť skvele, ale má aj také funkcie, ktoré pomáhajú hojiť a obnovovať vaše telo. Vyskúšajte ju!
