Vyzerajú, akoby ani do tejto planéty nepatrili. Nikdy nestrácajú úsmev na tvári, za každých okolností sú milí a vyzerajú, ako by vôbec nestarli. V horách severného Pakistanu žijú ľudia, ktorí držia v rukách veľký triumf: poznajú recept na dlhovekosť.
Členovia kmeňa Hunza, ktorí obývajú časť Pakistanu, sú zvláštni tým, že sa dožívajú veku aj vyše sto rokov. Podľa portálu healthtipsportal.com dokonca niektorí z nich nemali nikdy žiadne zdravotné problémy a dožili sa až 120 rokov. Populáciu tvorí okolo 87-tisíc ľudí, ktorí sú vraj priamymi potomkami Alexandra Veľkého a jeho armády. V roku 1984 médiami preletela správa o Said Abdul Mabuduovi, ktorý bol členom kmeňa Hunza. Priletel na letisko v Londýne, kde po kontrole jeho dokladov šokoval ostatných svojim vekom. Údajne v ňom mal uvedený rok narodenia 1832.
Mnohí z nich nevedia, čo je to choroba. Žiadne zdravotné ťažkosti, s ktorými musia iní bojovať. O rakovine taktiež ani len nepočuli. Ich výzor až vyráža dych, no skutočnou raritou sú niektoré ženy, ktoré rodia až do veku 50 až 65 rokov!
Aký majú životný štýl?
Ľudia z tohto kmeňa sú živým dôkazom, ako veľmi nás môže zmeniť strava a celkovo životný štýl. Za svoje pevné zdravie vďačia ľadovej vode, v ktorej sa kúpu dokonca aj vtedy, keď sú vonkajšie teploty pod nulou. Z potravín uprednostňujú len tie, ktoré si sami vypestovali. Nechýba surové ovocie a zelenina, orechy, sušené marhule, cereálie ako proso, pohánka a jačmeň, strukoviny a menšie množstvo syru a vajec. Mäso si doprajú len výnimočne, dvakrát do roka. Zaujímavé je, že pravidelne raňajkujú a obedujú, no nemajú desiatu ani olovrant. Mávajú aj obdobie, kedy pijú len džús zo sušených marhúľ. Ide o tradíciu od dávnych čias, ktorá sa koná v období roka, keď ešte ovocie na stromoch nie je dozreté.
Samozrejme, nechýba ani pohyb. Žiadny ťažký šport či fyzická aktivita! Jednoducho všade chodia pešo, denne prejdú aj 15-20 km. Aj psychicky sú na tom veľmi dobre, stále sa smejú, nebývajú v strese a netrpia depresiami. Lekári jednoznačne potvrdzujú, že ich životný štýl prispieva k ich pevnému zdraviu a dlhovekosti.
Tento muž popiera všetky zákony starnutia: Má 95, no telo ako päťdesiatnik!
Toto ich chráni pred nebezpečnou chorobou
Zákerná choroba, ktorá si nevyberá a kosí ľudské životy takmer na celom svete, sa členom kmeňa Hunza zatiaľ vyhýba. Môže za to ich zvýšená konzumácia marhúľ, ale i jadierok z ich kôstok. Marhuľové jadierka ich chránia pred rakovinou, konkrétne vitamín B17 má protirakovinové účinky. Z jadierok si vyrábajú olej, ktorý v malých dávkach konzumujú. Uvedomujú si, že väčšie množstvo tohto vitamínu im môže viac uškodiť ako pomôcť. Pre telo totiž môže byť toxický, obsahuje nebezpečný kyanid.
Ak k nim už prenikli nezdravé potraviny
Nezdravým priemyselne vyrábaným potravinám sa však nakoniec ani oni nevyhli. Sú dôkazom o tom, ako postupne dokážu podlomiť zdravie. Zatiaľ sa medzi nimi objavili prípady zubných kazov a ťažkosti s trávením. No napriek tomu ich netrápia vážnejšie zdravotné problémy ako ostatných, keďže aj naďalej preferujú zdravú stravu.
Čítajte tiež: Ako dlho budete žiť? Jednoduchý test predpovedá krutú pravdu, ako ste na tom fyzicky!
