Bolesti, kŕče, príliš silná, alebo vynechaná perióda. Menštruačné problémy sú u žien veľmi časté. Máločo na ne zaberá, väčšinou len lieky. Existuje však aj pomoc z prírody.
Problémová menštruácia
Hoci mnohí gynekológovia tvrdia, že problémová menštruácia je normálna, každá nepravidelnosť, či bolesť má svoju príčinu. Neznamená to však hneď, že ide o vážny zdravotný neduh, píše sa na steptohealth.com. Napríklad môže ísť o hormonálnu poruchu, ktorá sa dá liečiť prirodzenou cestou bez použitia antikoncepčných tabletiek. Dokonca aj bolestivá menštruácia sa dá vyriešiť pomocou prírody.
Toto sú najbežnejšie menštruačné problémy, ktoré trápia ženy a prírodne prostriedky, ktoré s nimi zatočia:
1. Silná menštruácia
Hypermenorea je menštruácia, ktorá trvá viac ako osem dní. Keď žena stratí viac ako 80 ml krvi za cyklus, hovoríme o menorágii. Tieto typy menštruačných problémov spôsobujú veľké nepohodlie, sprevádzané anémiou a únavou. Dajú sa však liečiť prirodzene.
Pomôžu vám aj tieto čaje:
- praslička roľná
- horec
- angelika čínska
- nechtík
- šalvia
Pomáhajú aj esenciálne mastné kyseliny, ktoré nájdete v pupalkovom a borákovom oleji.
2. Slabá menštruácia
Menštruácia, ktorá trvá príliš krátko, teda 1 až 2 dni, alebo keď žena stratí menej ako 50 ml krvi sa nazýva hypomenorea. Stáva sa to v čase dospievania v prvých rokoch menštruácie, alebo v období menopauzy. Inokedy je na vine neplodnosť, obezita, polycystické vaječníky, a tiež anémia.
Na zvýšenie menštruačného toku pomáha:
- cesnak
- cibuľa
- harmanček
- petržlen
3. Žiadna perióda
Keď žena nemá normálnu menštruáciu každých 24 až 35 dní, alebo sa oneskorí o mesiac a pol bez zjavnej príčiny, špecialisti hovoria o amenoree. Je však dôležité poznamenať, že z lekárskeho hľadiska sa to považuje za zdravotný stav až po troch vynechaných menštruáciách.
Amenorea môže súvisieť:
- so zníženou hmotnosťou
- so stresom
- s nadváhou
- s intenzívnym cvičením
- s polycystickými vaječníkmi
Ak chcete spustiť nástup menštruácie, môžete vyskúšať:
- oregano
- harmanček
- petržlen
- škoricu
- ženšeň
- šafran
4. Silné menštruačné kŕče
Dysmenorea, veľmi bolestivá menštruácia, trápi mnoho žien. Často sa uchyľujú k perorálnej antikoncepcii alebo protizápalovým analgetikám. Tie však majú vedľajšie účinky na zdravie.
Môže súvisieť s niektorými hormonálnymi poruchami ako je nadbytok alebo nedostatok estrogénu, so stresom alebo endometriózou.
Na progresívne zníženie bolesti by ste mali na niekoľko mesiacov vyskúšať tieto prírodné prostriedky:
- pestrec obyčajný
- kurkuma
- ginkgo biloba
- palina
- šalvia
