Na dlani a prstoch rúk máme citlivé body, ktoré sú priamo spojené s jednotlivými orgánmi nášho tela. Ak vás niečo bolí, uľaví sa vám po tom, ako si pomasírujete určitý prst či časť ruky. Tak budete pôsobiť na telesný orgán a bolesť ustúpi!
Každý prst má svoje reflexné zóny. Ak si ich masírujete alebo inak stimulujete, pomôže vám to uľaviť od bolesti, dokonca aj od psychickej. Nejde ani tak o klasické masírovanie, ale skôr o stláčanie konkrétnych bodov spojených s jednotlivými orgánmi nášho tela. Pociťujete pri tom bolesť? Práve tá je signálom, že s konkrétnym orgánom nie je niečo v poriadku.
Spoznajte správne body
Nezabúdajte, že masáže by mali smerovať k srdcu. Pri reflexnej masáži prstov treba postupovať od končekov smerom k srdcu. Ak rozpoznáte, ktoré sú tie správne body, máte vyhraté!
- Palec – Masírujte ho vtedy, ak cítite únavu, stres alebo vám hrozí výbuch hnevu a vy sa potrebujete upokojiť.
- Ukazovák – Stimuláciou ukazováka odstránite nervozitu, vyčerpanie a náladovosť.
- Prostredník – Bolí vás hlava? Pomasírujte si prostredník! Pomôže vám to i pri bolestiach krku, pri poruchách spánku, ale tiež pomáha aj pri chudnutí.
- Prstenník – Na bolesti kolien je výborná stimulácia prstenníku. Urobte tak aj vtedy, ak máte tráviace problémy alebo kašlete.
- Malíček – Masírovanie malíčka je najlepšie vtedy, ak chcete zmierniť bolesti pri menštruácii či bolesti s chrbtom.
Nezabúdajte na nohy
Zbaviť bolesti sa môžete aj masážou prstov na nohách. Venujte pozornosť prstom, plôškam medzi prstami a hlavne palcu. Tam sa totiž nachádzajú reflexné zóny mozgu a nervovej sústavy. Po desaťminútovej masáži bude psychická únava a nervové vyčerpanie zrazu fuč!
Nič vás nebolí? Masáž citlivých častí na oboch chodidlách tlakom prsta môže byť vynikajúcou prevenciou.
