Viete si predstaviť, že by sa niečo, čo je plné antioxidantov, protizápalových a antibakteriálnych vlastností, zahodilo? Šupka z granátového jablka si "nezaslúži" kôš! Pozrite sa, prečo by mala byť súčasťou kuchyne.
Už niekoľko štúdií zistilo, že šupky ovocia a zeleniny uchovávajú viac živín ako časti, ktoré konzumujeme. Jedným z takýchto plodov je granátové jablko. Dužina tohto ovocia je sladká a šťavnatá a prekypuje niekoľkými zdraviu prospešnými vlastnosťami. Aj keď sa už veľa hovorilo o výhodách granátového jablka, vedeli ste, že aj šupky z neho sú mimoriadne výživné?! Najjednoduchší a najlepší spôsob, ako si z nich užiť maximu, je pripraviť čaj.
5 zdravotných výhod čaju so šupkou z granátového jablka podľa food.ndtv.com:
1. Posilňuje imunitu
Ako už bolo spomenuté, šupka z granátového jablka je nabitá antioxidačnými, antibakteriálnymi a protizápalovými vlastnosťami, ktoré pomáhajú posilniť imunitu a liečiť bolesť hrdla, kašeľ a bežné prechladnutie.
2. Podporuje detoxikáciu
Granátové jablko je tiež nabité vitamínom C, ktorý pomáha telu vyplavovať toxíny a zabraňuje ďalšiemu poškodeniu buniek. Správna detoxikácia organizmu pomáha tiež prečistiť krv a preventívne pôsobí celkovo na zdravie.
3. Zlepšuje črevá
Šupky z granátového jablka obsahujú taníny, o ktorých je známe, že pomáhajú znižovať zápaly čriev a zlepšujú trávenie a metabolizmus. Tieto faktory pomáhajú podporovať celkové zdravie čriev.
4. Zlepšuje zdravie pokožky
Vitamín C, antioxidanty, protizápalové vlastnosti atď. v šupkách pomáhajú zlepšovať zdravie pokožky. Je tiež známe, že hydratuje pokožku a obnovuje jej rovnováhu pH.
5. Chráni zuby
Šupky majú účinky proti zubnému kazu. Môžu pomôcť predchádzať niekoľkým problémom so zubami, vrátane vredov v ústach, zubného kazu, zubného povlaku atď.
Recept na čaj
- Vysušte šupky z granátového jablka. Buď ich môžete nechať na slnku, alebo upiecť v mikrovlnnej rúre.
- Šupky preložte do mixéra a dobre pomelte.
- Vezmite prázdne čajové vrecúško, nasypte doň jednu čajovú lyžičku prášku zo šupiek z granátového jablka a zatvorte.
- Prevarte šálku vody, dajte doň čajové vrecúško a pripravte si šálku zdravého čaju.
