Jablčný ocot je vraj malý kuchynský zázrak. Medzi gazdinkami kolujú mnohé chýry o jeho zdravotných účinkoch. Jedným z nich je aj tvrdenie, že pomáha pri artritíte. Podľa odborníkov by ste však nemali veriť všetkému, čo sa o ňom hovorí.
Skrášľuje, zoštíhľuje, prospieva tráveniu a potláča zápaly. Jablčný ocot je v očiach mnohých gazdiniek všeliekom na rozmanité druhy neduhov – vrátane artritídy. Hovorí sa o ňom, že pôsobí protizápalovo a zmierňuje opuchy aj bolesť podobne ako lieky. Podľa portálu Medicalnewstoday.com však neexistuje vedecký dôkaz, ktorý by mu takúto schopnosť pripisoval.
Čítajte viac: Citrónová voda ako mýtus? Veľký omyl o trende, ktorý vám otvorí oči
Pomáha zhadzovať kilá?
Podľa niektorých výskumov by jablčný ocot skutočne mohol pomáhať chudnúť, pretože pozitívne vplýva na reguláciu hladiny krvného cukru a zrýchľuje metabolizmus. Ani v tomto prípade však dôkazy nie sú dostačujúce a bez výraznejšej zmeny životného štýlu veľké pokroky neurobíte.
Užívajte opatrne!
Keďže má jablčný ocot priveľmi kyslú chuť, pred pitím by ste ho mali zriediť s vodou. Predtým, než ho začnete užívať, informujte svojho lekára, môže totiž interagovať s určitými liekmi (napríklad pri cukrovke).
Nekonzumujte viac ako jednu až dve lyžice jablčného octu denne! Kúru tiež u niektorých ľudí môžu sprevádzať nepríjemné vedľajšie účinky, napríklad podráždenie hrdla, kožné vyrážky, nevoľnosť, nafukovanie, pálenie záhy či poškodenie zubnej skloviny.
