Vedci na to už prišli, vy to zrejme ešte neviete: Takto sa môžete vyhnúť až 83 chorobám!
V poslednej dobe sa čoraz viac hovorí o potrebe spánku. Najnovšie výskumy však idú ešte ďalej a hovoria, že nie je dôležité iba konkrétne množstvo hodín spánku, ale že dôležité sú jeho jednotlivé fázy. Konkrétne REM spánková fáza je spojená s nižším rizikom desiatok rozličných diagnóz, medzi inými demencie, srdcového zlyhávania či Parkinsonovej choroby.
