Liečivá rastlina, ktorú mnohí používajú na prevenciu a zlepšenie problémov s pamäťou. Pre zdravie však robí oveľa viac. V skutočnosti je to jeden z najlepších liekov proti bolesti. Počuli ste už o výhodách ginko biloba?
Ginko dvojlaločné sa už po stáročia používa v čínskej tradičnej a ajurvédskej medicíne. Ide o dlhoveký strom, ktorý dorastá do výšky 40 metrov. Jeho listy sú jasno zelené a majú tvar vejára. Práve v nich sa ukrýva najväčší poklad, ako sa píše na steptohealth.com. Obsahujú komplex prírodných aktívnych látok, ktoré prospievajú zdraviu. Vďaka nim dokáže ginko biloba bojovať so zápalom, s migrénou, či úzkosťou.
Udržuje tiež správnu hladinu cholesterolu v krvi, mikrocirkuláciu drobných ciev a kapilár, ale aj zdravie uší a očí a bojuje so starnutím. Vďaka svojim špecifickým vlastnostiam môže byť ginko biloba použité vo forme čaju, i ako liek na lokalizovanú bolesť.
Domáce recepty z ginka
1. Na opuchnuté nohy
Bolestivé, opuchnuté nohy sú problémom, ktorý trápi najmä ženy. Väčšinou sa týka tých, ktorí trpia nadváhou a majú zlý krvný obeh, alebo tehotné ženy, u ktorých sa zadržiavajú tekutiny. Táto nepríjemnosť môže pokaziť celý deň a dokonca zhoršiť únavu na konci dňa. Našťastie však existuje ginko biloba. Stačí si z neho vyrobiť lokálny podporný prostriedok, ktorý si nanesiete na nohy. Rozprúdi krv, predchádza kŕčovým žilám a redukuje celulitídu, ak ho budete používať dôsledne.
Ingrediencie:
- 1/2 šálky kokosového alebo mandľového oleja (100 g)
- 1/2 šálky gélu z aloe vera (90 g)
- 30 kvapiek extraktu ginko biloba
- 15 kvapiek rozmarínového esenciálneho oleja
Postup:
Na začiatok miešajte kokosový alebo mandľový olej s gélom z aloe vera. Potom pridajte extrakt, esenciálny olej a znova premiešajte. Uchovávajte vo vzduchotesnej nádobe, niekde, kde je chladno a sucho. Pri masáži nôh začnite vždy od členkov a postupujte smerom nahor.
2. Na migrény
Ginko biloba sa osvedčilo ako účinný prírodný pomocník na migrény a bolesti hlavy. Podporuje dobré okysličenie mozgu, čo vedie k rýchlej úľave. Ak ho skombinujete s osviežujúcou mätou, bude mať vazodilatačný účinok, teda rozšíri cievy.
Ingrediencie:
- 2 polievkové lyžice rastlinného oleja (olivový, mandľový, kokosový, jojobový, arganový)
- 5 kvapiek esenciálneho oleja ginko biloba
- 5 kvapiek mätového esenciálneho oleja
Postup:
Zmiešajte tri oleje dohromady a uložte do malej nádoby. Výsledná zmes bude slúžiť ako balzam, ktorý by sa mal používať v malých množstvách. Stačí naniesť pár kvapiek na spánky alebo bolestivé miesta na hlave. Mali by ste pocítiť okamžitú úľavu.
3. Na miernu depresiu
Depresia je porucha, ktorá si vyžaduje odbornú liečbu, takže tento prírodný prostriedok nie je jej náhradou. Obsahuje však zložky s antidepresívnymi vlastnosťami. Pamätajte však, že ak chcete nájsť šťastie a radosť, o ktoré prichádzate, mali by ste sa dobre stravovať, cvičiť a tiež zmeniť životný štýl.
Ingrediencie:
- 5 šálok vody (1 liter)
- 2 čajové lyžičky ginko biloba (6 g)
- 1 čajová lyžička mletého zázvoru (5 g)
- 1 polievková lyžica mučenky (4 g)
Postup:
Najprv dajte zovrieť vodu v hrnci. Potom odstavte z tepla a pridajte liečivé rastliny. Prikryte a nechajte lúhovať 10 minút. Pite v priebehu dňa, nie však s jedlom. Najlepšie urobíte, ak zmes budete popíjať minimálne mesiac.
4. Ochrana pred tvorbou vrások
Ak vypijete šálku čaju s ginko biloba, doprajete svojmu telu antioxidanty, ako sú flavonoidy a polyfenoly. Tie bojujú s voľnými radikálmi, ktoré spôsobujú starnutie a nakoniec vedú k degeneratívnym ochoreniam.
Ďalšie faktory, ktoré urýchľujú bunkovú oxidáciu:
- zlé stravovacie návyky
- toxické návyky ako fajčenie a pitie
- stres a negatívne emócie
- znečistenie
- určité lieky
- nadmerné vystavenie slnku
Z ginko biloba si môžete vyrobiť aj krém, vďaka ktorému predídete tvorbe vrások:
Ingrediencie:
- 4 polievkové lyžice arganového oleja (60 g)
- 10 kvapiek esenciálneho oleja ginko biloba
- 5 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja
Postup:
Najprv zmiešajte tri oleje dohromady a uložte do vzduchotesnej nádoby. Nemusí byť v chladničke. Naneste zmes na tvár, ako keby to bolo sérum, pred hydratačným krémom ráno a večer.
