Tak obyčajný nápoj, no s neobyčajnými účinkami. Benefity kávy siahajú o mnoho ďalej, ako si myslíte. Pozrite sa, čo získate pitím kofeínového nápoja.
Získate výživné látky
Viete vôbec, aké prospešné a cenné látky vaše telo prijme po tom, čo si vychutnáte šálku čierneho moku? Mnohí vedia len to, že dostanú do seba kofeín, ktorý podporuje chudnutie. V kávových zrnách sa však nachádza veľa iných živín. Patria sem horčík, niacín, kyselina pantoténová, vitamín B2 a draslík, ako sa píše na medicaldaily.com. To všetko si vaše telo vezme z tohto nápoja.
Čítajte tiež: KONIEC upchatému nosu a kýchaniu: TRIK, ako zabrániť nepríjemným PRÍZNAKOM sennej nádchy
Pečeň sa vám poďakuje
Pitie kávy môže tiež pomôcť predchádzať bežným ochoreniam pečene, ako je hepatitída, tukové ochorenie pečene alebo dokonca rakovina pečene. Je to z toho dôvodu, lebo káva chráni pred cirhózou. Najlepšia je organicky vypestovana káva, ktorá neobsahuje chemikálie.
Vaša DNA bude silnejšia
Zdravotné výhody čiernej kávy sú dokonca zdokumentované vedcami. Podľa výskumov môže tento druh kávy pomôcť znížiť rozbitie vlákien DNA! Hoci k tomuto javu v tele prirodzene dochádza, môže nakoniec viesť k rakovine alebo nádorom.
Získate antioxidanty proti starnutiu
Hlavne pre tých, ktorí obľupbujú typickú západnú stravu plnú nezdravých jedál je káva ideálnym pomocníkom proti starnutiu. Obsahuje antioxidanty, ktoré môžu pomôcť bojovať proti voľným radikálom a dokonca zvrátiť účinky starnutia. Doprajte si šálku kofeínu a vyzerajte mladšie!
Poskytne úľavu od bolesti
Podľa výskumu uskutočneného na University of Illinois môžu dve až tri šálky kávy znížiť hladinu bolesti človeka, najmä po náročnom tréningu.
Aj bez kofeínu má svoje výhody
Pre tých, ktorí majú radi svoju kávu, ale nepáčia sa im účinky kofeínu, bezkofeínovým variantom nič nepokazíte! Taktiež obsahuje množstvo antioxidantov, chráni pred chorobami a zvyšuje vašu bdelosť.
