Doklady ako pas, občiansky preukaz či zdravotná karta sú prvé, na čo pomyslíte pri balení sa na dovolenku. Nezabúdajte však aj na lekárničku, bez ktorej by ste nemali odísť. Človek nikdy nevie, čo sa počas dovolenkového oddychu môže stať a na lieky v destinácii sa nedá spoliehať. Aj tak by ste zrejme ťažko porozumeli príbalovým letákom, ktoré sú v inom jazyku.
V lekárničke by určite nemala chýbať sterilná gáza s lepiacou páskou a nožnicami. Uistite sa, že máte nožnice ostré a tiež, že máte viac veľkostí náplasti. Na čistenie rany je výborný antibiotický krém, po ruke by ste mali mať peroxid vodíka a antiseptické obrúsky. Chýbať by nemal aspirín a paracetamol ako napr. ibuprofén, instantné studené zábaly na zastavenie väčšieho krvácania a krém s protizápalovou látkou hydrokortizón.
Nezabúdajte na lieky proti nevoľnosti a repelent
Ak sa chystáte do Egypta lebo do Turecka, majte pri sebe lieky na nevoľnosť – antacid či iné lieky, ktoré sú účinné pri hnačkách. Nezabúdajte aj na samotnú cestu do destinácie. Množstvo ľudí trpí kinetózou, čo je choroba z cestovania, preto majte lekárničku po ruke.
Nielen v takýchto krajinách treba rátať i so zvýšeným výskytom hmyzu – s komármi. Vlhko a teplo je pre nich doslova raj. Majte preto pri sebe aj repelent, aj keď idete len na pláž. V taške by vám nemal chýbať ani krém na opaľovanie a mlieko po opaľovaní či pantenol. Oplatí sa tiež pribaliť do lekárničky aj ostatné lieky znižujúce horúčku ako paralen a tie, ktoré sú účinné pri prechladnutí ako coldrex či panadol.
Dôležité sú antimykotické prípravky
Ženy by určite nemali zabúdať na antimykotické prípravky, ktoré odstraňujú vaginálne infekcie a mykózy. Vlhko a teplo, je pre rast baktérie priami raj, preto práve po kúpaní v mori je u žien zvýšené riziko mykózy.
Cennými predmetmi, ktoré možno využijete sú tiež teplomer, pinzeta, latexové rukavice, ale aj baterka s náhradnými batériami.
Lekárnička je tiež výborným miestom na uloženie zoznamu dôležitých núdzových čísiel vrátane informácii o vašej zdravotnej poisťovni. Zistite si pre istotu, ako je to so zdravotnou starostlivosťou v krajine, kam sa chystáte ísť.
Zoznam vecí
Toto je zoznam vecí, ktoré by vám nemali chýbať v lekárničke:
- Núdzové telefónne čísla (na vášho osobného lekára, zdravotnú poisťovňu, atď) a čísla na vašich známych, ktorí vám vedia v prípade núdze pomôcť.
- Sterilné gázy.
- Lepiaca páska.
- Šatkové obväzy, ktoré sú výborné na obviazanie hlavy, ramena či kolena.
- Lepiace obväzy v rôznych veľkostiach.
- Nožnice.
- Pinzety.
- Studené zábaly na zastavenie krvácania.
- Jednorazové rukavice, ktoré sa používajú na vyšetrení či v chirurgii.
- Baterka.
- Antiseptické obrúsky, mydlo.
- Deka.
- Teplomer.
- Očné kvapky.
- Lieky proti nevoľnosti a hnačky, proti prechladnutiu, na horúčku, na kašeľ, proti alergii a antimykotické prípravky.
- Pantenol na popáleniny od slnka.
- Teplomer.
- Antibakteriálny gél.
Schovajte ju na prístupné miesto
Uložte si lekárničku na také miesto, aby ste na ňu ľahko dosiahli v prípade núdze, no na druhej strane nie tam, kde sa k nej môže dieťa ľahko dostať. Dajte tiež pozor, aby ste ju nemali na mieste, kde priamo svieti slnko, aby ste zabránili prehriatiu liekov vo vnútri. Nezabúdajte si kontrolovať obaly liekov. Vymeňte lieky za nové, keď zistíte, že sú staré a sú po dňoch spotreby.
