Ruku na srdce. Koľkokrát ste si povedali, že cigareta, ktorú fajčíte, je už naozaj tá posledná? Aj keď viete o zdravotných rizikách cigariet, napriek tomu sa tejto neresti neviete zbaviť. Ak chcete s nimi nadobro skoncovať, nebudete potrebovať len silnú vôľu, ako ste si doteraz mysleli. Pevná vôľa je síce dôležitá, no nestačí.
Ide o neurologický problém
Práve ste povedali, že si už nikdy nezapálite cigaretu. Nejaký čas sa vám to darí, no až dovtedy, kým neuvidíte, či už na fotke, v časopise či v televízii, fajčiaceho človeka. Dostanete neprekonateľnú chuť a opäť sa dostanete tam, kde ste boli. Siahnete po cigarete.
Práve vtedy sa vo vašom mozgu aktivuje oblasť s názvom dorzálne striatum. Tá je zodpovedná za automatické reakcie na podnety, no nemožno ju vedome kontrolovať. Pri odvykaní tak nejde len o pevnú vôľu, ale o neurologický problém.
Toto je dôvod, prečo sa mnohým nedarí prestať s fajčením. Len málokto skutočne zavesí cigarety na klinec. Akonáhle fajčiar prestane s týmto zlozvykom, jeho mozog začne byť mimoriadne aktívny. Preto pohotovo reaguje na akékoľvek podnety, ktoré súvisia s fajčením.
Pevná vôľa nestačí
Odborníci sú presvedčení, že fajčiari potrebujú od lekárskej vedy väčšiu oporu pri odvykaní. Rozhodne nebude stačiť, ak ich budú presviedčať, že musia mať len silnú vôľu.
