Naháňate sa v práci, a po nej ešte za športom? Každodenný stres môže viesť k bizarnému paradoxu, ktorý postihuje ľudí v psychicky náročných povolaniach. Napriek tomu, že voľný čas obetujú pohybovej aktivite, tuku v oblasti pása sa nevedia zbaviť.
Chronický stres neškodí len zdraviu, ale aj postave, varuje nemecký portál Focus.de. Keď nie je nervové vypätie kompenzované dostatočným relaxom, prekážkou na ceste za vysnívanou postavou môžu byť samotné obranné mechanizmy tela. To je dôvod, prečo sú niektorí úspešní ľudia neúspešní v boji s brušným tukom.
Čítajte viac: Gastroenterológ o populárnej „očiste čriev“: Omyl, ktorý v tele rozpúta bakteriálnu vojnu
Eliminujte stres!
Chudnutie môžu podľa odborníkov spomaľovať vysoké hladiny stresového hormónu kortizolu v organizme. Osoby každodenne vystavení stresovým situáciám môžu mať preto problém zbaviť sa nadbytočných centimetrov v páse.
Je známe, že kalorická, nezdravá strava, nedostatok spánku a sedavý životný štýl vedú k ukladaniu tuku v oblasti brucha. No ak sú vám neustále v pätách aj starosti a nepohoda, čoskoro môžete mať problémy s krvným tlakom alebo pociťovať výkyvy hladiny cukru v krvi. Výsledkom môže byť chaotické ukladanie tukových zásob a narušený metabolizmus.
