Bolesť hlavy, podráždený žalúdok, nechutenstvo do jedla. Znaky prehýrenej noci sú v podstate vždy rovnaké, odlišujú sa len ľudia a to, ako to zvládajú. Pri všetkom tom strese, ktorému telo vystavujeme, sme zabudli na našu pokožku.
Trpí hlava, trpí pokožka
Koža pri tom naše nočné hýrenie pociťuje via, ako si myslíme. A „deň po“ býva pre ňu najhorší. Škodlivý je pre ňu nie len alkohol, ale aj jedlo, ktoré si počas pitia doprajeme. Čipsy, mastné jedlo, pizza – všetko to nezdravé, na čo máme takú obrovskú chuť. A jesť aj o jednej v noci nám príde úplne v poriadku, hoci za normálnych okolností by sme to nespravili.
„Trvá dva až štyri týždne nato, aby sa naša pokožka zregenerovala,“ priznal lekár Harold Lancer, ktorý pracuje ako dermatológ, takže pokožka a procesy dejúce sa v nej mu nie sú cudzie.
Presne tak – mesiac našej pokožke trvá, kým sa vysporiada so všetkými škodlivými látkami, ktoré sme do tela doslova naliali. Nepomôžeme jej ani klasickými „mastnými“ raňajkami, ktoré po opici padnú vhod. A podľa jeho slov by sme sa mali vyhnúť najmä bielemu chlebu.
Prečo si to najviac odnesie pokožka?
Je to pečeň, ktorá s alkoholom bojuje vo veľkom. Snaží sa odbúrať ho v čo najväčšej možnej miere, bohužiaľ alkohol nie je iba o hepatotoxíne. Kým sa pasuje s ním, v celom tele prúdia aj iné toxíny, ktoré sa dostávajú aj k pokožke. K najväčšiemu orgánu, ktorý máme. Toxíny sa uvolňujú do buniek, ktoré sa detoxikujú z nášho tela a na prejavy dlho čakať nemusíte.
„Alkohol je diuretikum, ktoré dehydratuje celé naše telo – o tom svedčí intenzívny pocit smädu,“ povedal dermatológ Lancer.
Alkohol odvodňuje nie len vnútorný organizmus, ale zbavuje aj pokožku vlhkosti, životne dôležitých živín, ktorý jej dodávajú matný vzhľad. Preto je šupinatá a napnutá a vrásky sú viditeľné.
Čitajte tiež: Najväčší nepriateľ s pozitívnymi účinkami? Kontroverzné zistenia o fajčení!