https://vysetrenie.zoznam.sk sk https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9484343/Hryziete-si-nechty--Nie-je-to-len-zlozvyk--Dermatologovia-upozornuju-na-tieto-rizika

Rady

Hryzenie nechtov začína často už v detstve a mnohých ľudí sprevádza aj v dospelosti. Môže pôsobiť ako nevinný zlozvyk, no pri dlhodobom opakovaní môže poškodiť nechty a kožu okolo nich a zvýšiť riziko infekcie. Dermatológovia odporúčajú niekoľko jednoduchých spôsobov, ako s hryzením postupne prestať. Thu, 03 Sep 2026 07:00:00 2026-09-03 07:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9481725/Po-50-ke-by-zeny-mali-v-jedalnicku-zmenit-tychto-5-veci

Rady

Po päťdesiatke sa telo postupne mení a s ním aj potreby organizmu. Menopauza prináša pokles estrogénu, ktorý môže ovplyvniť kosti, svaly aj rozloženie telesného tuku. Neznamená to však, že treba držať prísnu diétu. Vhodných je však niekoľko jednoduchých úprav každodenného jedálnička. Mon, 31 Aug 2026 19:00:00 2026-08-31 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9477913/Tieto-4-doplnky-si-naozaj-nedavajte-spolu-s-rannou-kavou

Rady

Ranná káva a vitamíny či minerály môžu vyzerať ako ideálna kombinácia. Stačí prehltnúť tabletku a zapiť ju obľúbeným nápojom. Pri niektorých doplnkoch však nemusí byť takýto zvyk najlepší. Káva totiž obsahuje látky, ktoré môžu ovplyvniť vstrebávanie niektorých minerálov. Wed, 26 Aug 2026 19:00:00 2026-08-26 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9477069/R--Klonga--Aj-uraz--ktory-sa-javi-ako-banalny--moze-neskor-sposobit-smrt

Rady

Úrazy hlavy a brucha nie sú počas leta výnimočné, treba však pri nich zvýšiť opatrnosť. Aj také, ktoré sa zo začiatku javia ako banálne, môžu po niekoľkých hodinách spôsobiť veľké komplikácie s fatálnymi následkami. Upozorňuje hlavný záchranár Záchrannej zdravotnej služby Bratislava Rastislav Klonga.. Tue, 25 Aug 2026 12:00:00 2026-08-25 12:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9475777/Ak-toto-urobite-hned-po-jedle--vas-traviaci-system-sa-vam-podakuje

Rady

Po dobrom jedle väčšina z nás túži po jedinom, sadnúť si a relaxovať. Niektorí tak aj robia, iným neostáva iné, ako sa vrhnúť do práce. A je to chyba v oboch prípadoch. Namiesto toho by sme sa mali všetci prejsť. Mon, 24 Aug 2026 19:00:00 2026-08-24 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9475237/12-chyb-pri-upratovani-kuchyne--ktorymi-si-mozete-skor-uskodit

Rady

Kuchyňu upratujeme takmer každý deň. Napriek tomu môžeme robiť chyby, ktoré namiesto väčšej hygieny podporujú šírenie baktérií alebo zbytočne komplikujú upratovanie. Mikrobiológovia upozorňujú na 12 návykov, ktoré sa oplatí zmeniť. Sun, 23 Aug 2026 19:00:00 2026-08-23 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9474145/7-pravidiel-pre-zdrave-vyprazdnovanie--Robite-niektoru-z-tychto-chyb-aj-vy-

Rady

Chodiť na veľkú potrebu je úplne prirodzené. Napriek tomu môže byť pre mnohých ľudí vyprázdňovanie nepríjemné, zdĺhavé alebo nepravidelné. Niekoľko jednoduchých návykov môže pomôcť, aby bola stolica pravidelnejšia a samotné vyprázdňovanie pohodlnejšie. Fri, 21 Aug 2026 19:00:00 2026-08-21 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9474109/Odbornici-vyvracaju-mytus-o-darovani-krvi-vegetarianmi-a-veganmi

Rady

S rastúcou obľubou rastlinnej stravy sa odberové miesta stretávajú s množstvom rôznych názorov. Jedným z častých mýtov je, že vegetariáni nesmú darovať krv ani plazmu. Odborníci z Nemocnice AGEL Komárno však upozorňuje, že vegetariánska ani vegánska strava sama osebe nie je prekážkou darovania krvi. Kľúčovú úlohu nehrá typ stravy, ale celkový zdravotný stav darcu, hladina hemoglobínu a stav jeho zásob železa. Fri, 21 Aug 2026 12:00:00 2026-08-21 12:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9472741/5-viralnych-trendov--ktore-vasej-pleti-viac-uskodia-ako-pomozu

Rady

V dnešnej dobe sú sociálne siete preplnené trikmi v starostlivosti o pleť, ktoré sľubujú okamžitý lesk a tvár bez vyrážok. Niektoré možno zaberajú, iné však urobia viac škody ako osohu. Na čo si dať pozor? Thu, 20 Aug 2026 15:00:00 2026-08-20 15:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9471959/Tato-oblubena-aktivita-je-pre-zeny-nebezpecnejsia-ako-pre-muzov-

Rady

Studené ponory sú hitom wellness sveta. Sľubujú lepšiu regeneráciu, náladu či odolnosť voči stresu. V poslednom čase sa však objavujú tvrdenia, že ľadová voda nemusí byť pre ženy vhodná. Je to pravda? Thu, 20 Aug 2026 12:00:00 2026-08-20 12:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9471983/Zapalene-dasna-aj-malo-slin--Za-pachnucim-dychom-nemusi-byt-len-jedlo

Rady

Silná káva, jedlá s vysokým obsahom cesnaku, dehydratácia alebo dokonca vynechávanie raňajok môžu spôsobiť, že váš dych jednoducho páchne. Zvyčajne ide o dočasný stav, ktorý sám odznie. Wed, 19 Aug 2026 19:00:00 2026-08-19 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9470787/Tabletky-zeleza-nie-vzdy-zaberaju--Treba-ich-spravne-skombinovat-s-jedlom

Rady

Nedostatok železa patrí medzi najčastejšie nutričné problémy. Medzi najznámejšie príznaky patrí extrémna únava, malátnosť a strata energie. Hoci lekári odporúčajú užívanie tabletiek na jeho doplnenie, väčšinou to nestačí. Mon, 17 Aug 2026 19:00:00 2026-08-17 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9467393/Pokojna-noc-vdaka-jedlu--Po-tychto-potravinach-budete-spat-ako-babatko

Rady

Ak ste sa vyhli času strávenému pred obrazovkou hodinu pred spaním, spali ste pri optimálnej teplote, vynechali ste popoludňajší kofeín, no stále sa prehadzujete v posteli, možno je na vine strava, ktorú konzumujete. Thu, 13 Aug 2026 19:00:00 2026-08-13 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9467365/Tento-kazdodenny-navyk-moze-suvisiet-s-kratsim-zivotom--Maju-ho-mnohi-z-nas

Rady

Spánok je často prvá vec, ktorú obetujeme, keď máme príliš veľa práce, povinností alebo jednoducho chceme večer ešte chvíľu zostať hore. Nová analýza zdravotných údajov však prináša ďalší dôvod, prečo by sme si mali dostatok spánku viac strážiť. Thu, 13 Aug 2026 15:00:00 2026-08-13 15:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9467275/Polozili-ste-si-niekedy-otazku--Je-chodza-doma-naboso-zdrava-

Rady

Prídete domov, vyzujete si topánky a zvyšok dňa strávite naboso. Pre mnohých ľudí je to úplne prirodzené a príjemné. No ak doma trávite veľa času na nohách, chôdza bez akejkoľvek obuvi nemusí byť vždy ideálna. Wed, 12 Aug 2026 15:00:00 2026-08-12 15:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9464729/Pravda-o-zdravi-criev--Lekari-odhalili-omyly--ktore-sa-siria-na-internete

Rady

O črevnom mikrobióme sa v posledných rokoch hovorí čoraz viac. Sociálne siete sú plné rád o detoxoch, drahých probiotikách či zázračných potravinách, ktoré vraj dokážu „opraviť“ črevá za pár dní. Odborníci však upozorňujú, že mnohé z týchto tvrdení nemajú oporu vo vede. Zdravie čriev je oveľa zložitejšie a ovplyvňuje ho najmä dlhodobý životný štýl. Sun, 09 Aug 2026 07:00:00 2026-08-09 07:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9462989/Nechty-prezradzaju-viac--nez-si-myslite--Nie-vsetky-zmeny-su-prirodzenou-sucastou-starnutia--na-toto-pozor-

Rady

S pribúdajúcim vekom sa nemení len pokožka či vlasy. Zmeny sa postupne prejavujú aj na nechtoch, hoci im väčšina ľudí nevenuje veľkú pozornosť. Sat, 08 Aug 2026 07:00:00 2026-08-08 07:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9461887/Fosforecnan-draselny-sa-skryva-v-desiatkach-potravin--Vacsina-ludi-si-ho-nemusi-vsimat--pri-niektorych-diagnozach-vsak-moze-predstavovat-problem

Rady

Na etiketách potravín sa objavuje pod rôznymi názvami – fosforečnan draselný, hydrogenfosforečnan draselný, dihydrogenfosforečnan draselný alebo jednoducho pod označeniami E340(i), E340(ii) a E340(iii). Hoci jeho názov znie chemicky a môže vzbudzovať obavy, nejde o látku, ktorej by sa zdravý človek musel automaticky vyhýbať. Wed, 05 Aug 2026 15:00:00 2026-08-05 15:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9461187/POZOR--Ak-sa-senior-poti-viac-ako-zvycajne--nie-vzdy-za-tym-musia-byt-horucavy

Rady

Leto a vysoké teploty prirodzene prinášajú zvýšené potenie. Ak sa však senior potí výrazne viac než obvykle, potí sa v pokoji alebo dokonca v noci, príčinou nemusia byť iba horúčavy. Nadmerné potenie môže sprevádzať infekciu, pokles hladiny cukru v krvi, niektoré ochorenia srdca či hormonálne poruchy, ale aj byť nežiaducim účinkom liekov. Wed, 05 Aug 2026 12:00:00 2026-08-05 12:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9461097/Preco-by-ste-mali-toto-leto-oprasit-kolieskove-korcule--Vase-srdce-aj-svaly-sa-vam-podakuju

Rady

Kolieskové korčuľovanie patrí medzi športy, ktoré spájajú intenzívny pohyb s pobytom na čerstvom vzduchu. Hoci si ho mnohí spájajú najmä s deťmi a tínedžermi, odborníci na športovú medicínu upozorňujú, že ide o jednu z najkomplexnejších pohybových aktivít aj pre dospelých. Tue, 04 Aug 2026 19:00:00 2026-08-04 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9459585/Mozeme-jest-naklicene-zemiaky-a-bataty--Jedny-su-bezpecnejsie-ako-druhe

Rady

Stalo sa to už asi každému. V špajzi nájdete zemiaky, z ktorých vyrastajú dlhé klíčky. Mnohí ich jednoducho odlomia a zemiaky uvaria. Iní ich bez váhania vyhodia. Kto má pravdu? Sun, 02 Aug 2026 19:00:00 2026-08-02 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9458269/Voda-v-jazerach-pocas-leta--Opalovacie-kremy--pot-aj-tisice-kupajucich-sa-menia-jej-zlozenie--Je-lepsie-ist-plavat-rano-

Rady

Počas horúcich letných dní sa prírodné jazerá menia na vyhľadávané miesta oddychu. Denne ich navštívia stovky až tisíce ľudí, ktorí sa kúpu, opaľujú a športujú. Len málokto si však uvedomuje, že každým vstupom do vody sa do nej dostávajú látky z našej pokožky – zvyšky opaľovacích krémov, kozmetiky, pot, kožný maz či drobné čiastočky odumretej kože. Fri, 31 Jul 2026 19:00:00 2026-07-31 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9457363/Preco-moze-telo-v-lete-potrebovat-viac-magnezia--Potenie-nie-je-jediny-dovod--na-ktory-si-treba-dat-pozor

Rady

Leto prináša slnko, vysoké teploty a viac pohybu vonku. Pre náš organizmus však horúce dni znamenajú aj väčšiu záťaž. Telo sa musí neustále ochladzovať, viac sa potíme a pri športe či fyzickej práci môžeme strácať väčšie množstvo tekutín a elektrolytov. Thu, 30 Jul 2026 19:00:00 2026-07-30 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9454661/Primarka-rehabilitacneho-oddelenia-vysvetluje-vyhody-oblubeneho-sportu--Ak-ho-este-nerobite--zacnite-

Rady

Plávanie patrí medzi najzdravšie športy. Posilňuje celé telo a pomáha predchádzať problémom s chrbticou. Plávanie je dlhodobo považované za jeden z najvhodnejších športov pre deti aj dospelých. Wed, 29 Jul 2026 12:00:00 2026-07-29 12:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9456421/Grecky-jogurt-si-mozete-dat-nielen-na-ranajky--Toto-moze-urobit-s-vasimi-vlasmi-

Rady

Grécky jogurt sa v posledných rokoch stal obľúbenou súčasťou zdravého jedálnička. Má vysoký obsah bielkovín, obsahuje vápnik a podľa typu aj ďalšie vitamíny a minerály. No kým ho väčšina ľudí konzumuje ako súčasť raňajok či desiaty, na sociálnych sieťach sa čoraz častejšie objavuje aj ako prírodná ingrediencia do vlasových masiek. Wed, 29 Jul 2026 07:00:00 2026-07-29 07:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9454657/Jemnejsie-vrasky--tvorba-kolagenu-a-zdravy-vzhlad-pleti--Oplati-sa-jest-viac-tejto-superpotraviny-

Rady

Brokolica patrí medzi zeleninu, ktorú odborníci na výživu odporúčajú zaradiť do jedálnička pravidelne. Obsahuje vlákninu, vitamín C, foláty, vitamín K a ďalšie biologicky aktívne látky. Jej význam však nemusí končiť pri zdraví srdca, trávenia či celkovej kondícii. Tue, 28 Jul 2026 15:00:00 2026-07-28 15:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9454507/Chystate-sa-na-laserovu-epilaciu--Tieto-chyby-pred-zakrokom-mozu-sposobit-popalenie-aj-pigmentove-skvrny

Rady

Laserová epilácia patrí medzi najobľúbenejšie metódy dlhodobého odstránenia nežiaduceho ochlpenia. Na rozdiel od holenia či depilácie voskom môže priniesť dlhodobejšie zníženie rastu chĺpkov, no nejde o jednoduchý kozmetický zákrok bez rizík. Mon, 27 Jul 2026 15:00:00 2026-07-27 15:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9452603/Trpnutie-ruky-nemusi-byt-banalita--Ak-mate-aj-tento-priznak--necakajte

Rady

Tŕpnutie, mravčenie alebo pocit „ihličiek“, ktorý sa šíri od krku či šije cez rameno a celú ruku až do prstov, môže človeka poriadne vystrašiť. Niekedy ide o dočasné podráždenie nervu po nevhodnej polohe, inokedy môže byť príčinou problém s krčnou chrbticou, poškodenie nervov alebo ochorenie, ktoré si vyžaduje odbornú liečbu. Fri, 24 Jul 2026 19:00:00 2026-07-24 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9452577/Ako-vyzera-zdrava-stolica--Nemusite-sa-hned-zlaknut--ak-sa-vam-nieco-nezda

Rady

O stolici sa väčšina ľudí príliš otvorene nerozpráva. Pritom práve to, čo každý deň spláchneme do toalety, môže poskytnúť zaujímavé informácie o tom, ako funguje naše trávenie. Fri, 24 Jul 2026 15:00:00 2026-07-24 15:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9451943/Po-styridsiatke-by-ste-mali-sadnut-na-bicykel--Toto-moze-pravidelna-jazda-urobit-s-vasim-zdravim

Rady

Bicykel nie je len dopravný prostriedok alebo spôsob, ako si užiť leto. Pravidelné bicyklovanie patrí medzi pohybové aktivity, ktoré môžu mať výrazný pozitívny vplyv na srdce, cievy, svaly, metabolizmus aj psychiku. Navyše ide o šport, ktorý sa dá prispôsobiť veku a fyzickej kondícii – od pokojnej jazdy po cyklotrase až po intenzívny tréning. Thu, 23 Jul 2026 07:00:00 2026-07-23 07:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9451001/Tychto-10-navykov-urobi-s-vasou-pokozkou-viac-nez-draha-kozmetika

Rady

Zdravá pokožka nemusí byť dokonale hladká ani bez jedinej nedokonalosti. To, čo vnímame ako prirodzene žiarivú pleť, je často výsledkom dobre hydratovanej kožnej bariéry, primeranej tvorby kožného mazu, dostatku spánku a celkového zdravotného stavu. Wed, 22 Jul 2026 15:00:00 2026-07-22 15:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9449983/Zachranar-varuje--Tato-bezna-letna-tragedia-moze-posobit-velmi-nevinne-

Rady

Najčastejšou príčinou utopenia býva precenenie síl. Rizikové sú aj skoky do neznámej vody, keď človek môže naraziť na dno, prekážku alebo nebezpečný predmet. Wed, 22 Jul 2026 12:00:00 2026-07-22 12:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9450847/Caste-dovody-bolesti-hlavy--Toto-vsetko-robite-zle-

Rady

Bolesti hlavy patria medzi najčastejšie neurologické ťažkosti. Napriek tomu mnoho ľudí ignoruje opakujúce sa problémy a spoliehajú sa na lieky proti bolesti bez toho, aby zistili, čo ich spúšťa. Wed, 22 Jul 2026 07:00:00 2026-07-22 07:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9448977/Hnacka-vam-moze-pokazit-celu-dovolenku--Odbornik-odhaluje-najvacsie-chyby-turistov

Rady

Slováci si z dovoleniek často neprinesú len suveníry a fotografie, ale aj nečakané tráviace problémy. Najčastejšou príčinou býva kontaminovaná voda, ľad v nápojoch či nesprávne skladované potraviny. Odborníci upozorňujú, že najväčším rizikom nie je samotná hnačka, ale dehydratácia, ktorá môže byť nebezpečná najmä pre deti a seniorov. Tue, 21 Jul 2026 12:00:00 2026-07-21 12:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9449381/Preco-pot-zapacha--A-najma--ako-sa-toho-zbavit-

Rady

Potenie je prirodzenou súčasťou života. Vďaka nemu si organizmus udržiava správnu telesnú teplotu a chráni sa pred prehriatím. Napriek tomu mnohých trápi nepríjemný telesný zápach, najmä počas horúcich letných dní alebo pri strese. Mon, 20 Jul 2026 15:00:00 2026-07-20 15:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9448975/Farmaceutka-varuje--Nespravne-skladovanie-liekov-v-lete-moze-oslabit-ich-ucinok

Rady

Vysoké letné teploty nepredstavujú záťaž len pre ľudský organizmus. Ohroziť môžu aj lieky, ktoré mnohí z nás denne užívajú. Stačí niekoľko hodín v rozpálenom aute alebo na priamom slnku a ich účinnosť sa môže výrazne znížiť. Mon, 20 Jul 2026 12:00:00 2026-07-20 12:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000865/9447711/Pozor-na-bylinne-olejceky-v-lete--V-kombinacii-so-slnkom-mozu-sposobit-na-kozi-tieto-reakcie

Rady

Esenciálne oleje sú obľúbenou súčasťou domácej kozmetiky, masáží či aromaterapie. Mnohé z nich upokojujú pokožku, príjemne voňajú a podporujú relaxáciu. Nie všetky sú však vhodné na používanie počas leta. Fri, 17 Jul 2026 19:00:00 2026-07-17 19:00:00 0