https://vysetrenie.zoznam.sk sk https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9512343/Trapia-vas-a-vase-okolie-caste-plyny--Toto-su-mozne-priciny--mozete-to-zmenit

Stravovanie

Plynatosť je prirodzenou súčasťou našich tráviacich procesov, ba je až nutná a potrebná pre ich správne fungovanie. Ak jej je ale priveľa, nie je to úplne dobré a často to zvykne komplikovať rozličné situácie, najmä v spoločnosti. Čo teda s nadmernou plynatosťou a ako ju zmierniť? Thu, 08 Oct 2026 19:00:00 2026-10-08 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9504095/9-druhov-ovocia--ktore-obsahuju-viac-vapnika--ako-by-ste-cakali

Stravovanie

Keď sa povie vápnik, väčšina ľudí si predstaví mlieko, jogurt alebo syr. Existujú však aj druhy ovocia, ktoré môžu k jeho dennému príjmu prispieť. Tieto zaraďte do svojho jedálnička, ak chcete podporiť zdravie kostí a zubov. Mon, 28 Sep 2026 19:00:00 2026-09-28 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9501353/Koniec-perimenopauzalnym-symptomom-vdaka-tymto-4-potravinam-na-tanieri-

Stravovanie

Nie je to diagnóza v pravom zmysle slova, ale hormonálne zmeny ženský organizmus jednoducho neoklame. V istej fáze jednoducho prídu zmeny, ktoré môžu ovplyvniť hmotnosť, spánok, náladu, libido a množstvo ďalšieho. Zastaviť sa to nedá, ale možno to zmierniť, napr. správne zvolenou stravou. Thu, 24 Sep 2026 19:00:00 2026-09-24 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9498859/Dajte-si-na-tanier-tieto-potraviny--Obsahuju-latky--ktore-spomalia-starnutie-mozgu

Stravovanie

Dávno sa hovorí, že ovocie a zelenia sú pre mozog dôležité. Avšak prečo vlastne? Zdá sa, že dôležitým tu je obsah flavonolov, pretože výskumy ukazujú, že práve ľudia s vyšším príjmom flavonolov zrejme v staršom veku zaznamenávajú pomalší pokles niektorých kognitívnych schopností. Tue, 22 Sep 2026 15:00:00 2026-09-22 15:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9496425/Mozete-jest-ovocie-vecer--Toto-su-myty--ktorym-uz-nemusite-verit

Stravovanie

Hovorí sa, že konzumácia ovocia večer spôsobuje priberanie, kvasí v žalúdku a prudko zvyšuje hladinu cukru v krvi. Znie to veľmi vierohodne, ale realita je zrejme o niečo komplikovanejšia. Fri, 18 Sep 2026 19:00:00 2026-09-18 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9495579/Zabudanie-nie-je-nezvratne--Tieto-potraviny-udrzia-vas-mozog-v-top-forme

Stravovanie

To, čo si dávame na tanier, ovplyvňuje nielen srdce, trávenie či hmotnosť, ale aj dlhodobé zdravie mozgu. Je hneď niekoľko potravín, ktoré odborníci odporúčajú pre zdravie mozgu - nielen aktuálne, ale dlhodobé. Thu, 17 Sep 2026 19:00:00 2026-09-17 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9493245/Bez-horcika-to-nejde--7-potravin--ktore-ho-telu-pomozu-vstrebat

Stravovanie

Nedostatok horčíka v tele škodí zdraviu, no jeho prejavy sa ľahko prehliadajú a zamieňajú za iné ťažkosti. Medzi najčastejšie príznaky patria únava, svalové kŕče, podráždenosť a úzkosť. Tue, 15 Sep 2026 19:00:00 2026-09-15 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9485451/Jest-alebo-nejest--Takato-je-pravda-o-kuracej-kozi

Stravovanie

Kuracia koža má medzi ľuďmi povesť potraviny, ktorej by sme sa mali radšej vyhýbať. Obsahuje totiž viac tuku a kalórií ako samotné chudé mäso. To však ešte neznamená, že si ju musíte pri každom jedle automaticky odstrániť. Dôležité je, koľko jej zjete a ako kurča pripravíte. Fri, 04 Sep 2026 07:00:00 2026-09-04 07:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9477085/Mozete-zohrievat-jedlo-viackrat--Odpoved-odbornikov-vas-mozno-prekvapi

Stravovanie

Máte v chladničke hrniec cestovín alebo včerajšie rizoto a premýšľate, či ho ešte raz zohriať? Možno ste už počuli teóriu, že keď jedlo dostatočne zohrejete, akoby ste mu dali nový život a môžete ho skladovať ďalšie dni. Podľa odborníkov na bezpečnosť potravín to však tak nefunguje. Tue, 25 Aug 2026 15:00:00 2026-08-25 15:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9477083/Tato-bezna-vec-moze-suvisiet-s-rakovinou-zaludka--Vedci-sledovali-viac-ako-112-tisic-ludi--horsie-z-toho-vysli-zeny-

Stravovanie

Sladené nápoje už dávno nemajú povesť zdravého návyku. Spájajú sa s obezitou, cukrovkou 2. typu a viacerými ďalšími zdravotnými problémami. Nová rozsiahla štúdia však prináša ďalší dôvod na zamyslenie: ľudia, ktorí denne pili sladené nápoje, mali výrazne vyššie riziko rakoviny žalúdka. Tue, 25 Aug 2026 07:00:00 2026-08-25 07:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9470117/Co-vlastne-obsahuju-potraviny--bez-cukru---Citajte-obaly-a-rozmyslajte--ci-su-naozaj-take-zdrave

Stravovanie

Možno ste si ich všimli na obale proteínovej tyčinky, žuvačky, cukríkov alebo „low-carb“ dezertu. Erytritol, xylitol, sorbitol či maltitol. Na etikete bývajú uvedené ako cukrové alkoholy. Ich názov však môže byť trochu mätúci. S alkoholom, ktorý poznáme z piva alebo vína, totiž nemajú nič spoločné. Sun, 16 Aug 2026 19:00:00 2026-08-16 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9465385/Co-jedia-odbornici-na-zdravie-mozgu--Tieto-potraviny-maju-vo-svojom-jedalnicku-pravidelne

Stravovanie

Na zdravie mozgu myslíme často až vtedy, keď si začneme všímať horšiu pamäť, únavu alebo problémy so sústredením. Odborníci však upozorňujú, že o svoju kognitívnu kondíciu sa oplatí starať dávno predtým, než sa objavia prvé problémy. Tue, 11 Aug 2026 15:00:00 2026-08-11 15:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9463869/Kardiologovia-odporucaju-jest-tuto-potravinu-kazdy-den--Je-lacna--zasyti-a-chrani-srdce

Stravovanie

Keď sa povie superpotravina, mnohým napadnú drahé exotické plody alebo výživové doplnky. Odborníci na výživu však upozorňujú, že jedna z najzdravších potravín sa nachádza v každom supermarkete a stojí len niekoľko desiatok centov. Sat, 08 Aug 2026 19:00:00 2026-08-08 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9462119/Zabudnite-na-drahe-superpotraviny--Odbornici-tvrdia--ze-tuto-lacnu-potravinu-by-mal-mat-doma-KAZDY

Stravovanie

Keď sa povie superpotravina, väčšina ľudí si predstaví chia semienka, avokádo alebo exotické bobule. Odborníci na výživu však upozorňujú, že jeden z najzdravších pokrmov sa ukrýva priamo v tých menej nápadných regáloch supermarketov. Thu, 06 Aug 2026 19:00:00 2026-08-06 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9460069/Oblicky-ich-ocenia--10-potravin--ktore-podporuju-hydrataciu-a-prirodzene-mocenie

Stravovanie

Obličky patria medzi najdôležitejšie orgány ľudského tela. Každý deň prefiltrujú približne 150 až 180 litrov krvi, odstraňujú odpadové látky, pomáhajú regulovať krvný tlak, udržiavajú rovnováhu tekutín a minerálov a podieľajú sa aj na tvorbe hormónov. Mon, 03 Aug 2026 19:00:00 2026-08-03 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9459083/Tradicna-cinska-medicina-v-lete-neodporuca-grilovane-jedla--Taketo-su-dovody-

Stravovanie

Leto je obdobím grilovačiek, opekačiek a jedál pripravovaných na otvorenom ohni. Z pohľadu tradičnej čínskej medicíny (TČM) však nejde o ideálny spôsob stravovania počas najteplejších mesiacov roka. Podľa jej princípov totiž spôsob prípravy jedla ovplyvňuje nielen jeho chuť, ale aj to, ako pôsobí na organizmus. Sat, 01 Aug 2026 07:00:00 2026-08-01 07:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9456437/Zmrzlina-alebo-mrazeny-dezert--Tieto-rozdiely-si-mnohi-nevsimnu

Stravovanie

V horúcich letných dňoch patrí zmrzlina medzi najobľúbenejšie pochúťky. Stačí otvoriť mrazničku v obchode a na výber máme desiatky druhov, od klasickej smotanovej zmrzliny cez nanuky až po rôzne mrazené krémy a dezerty. Wed, 29 Jul 2026 15:00:00 2026-07-29 15:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9451957/Toto-sa-deje-v-nasom-tele--ak-zjeme-jedno-z-najoblubenejsich-letnych-jedal-

Stravovanie

Chrumkavý langoš potretý cesnakom, kyslou smotanou a posypaný syrom patrí medzi obľúbené letné jedlá. Nájdeme ho na kúpaliskách, jarmokoch, festivaloch aj dovolenkových promenádach. Jeho vôňa a chuť sú pre mnohých neodolateľné. Thu, 23 Jul 2026 15:00:00 2026-07-23 15:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9449371/Tolkoto-vajec-do-tyzdna-je-v-poriadku--Uz-vieme--ze-su-zdrave--ale-NEPREHANAJTE-to-s-nimi-

Stravovanie

Hoci sa kedysi považovali za nezdravé, veda tento fakt vyvrátila. Konzumácia vajec poskytuje telu vysoko kvalitné bielkoviny a esenciálne živiny. Nadmerný príjem však môže spôsobiť tráviace ťažkosti a iné zdravotné problémy. Mon, 20 Jul 2026 07:00:00 2026-07-20 07:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9448973/Oblicky-v-lete-trpia-viac--nez-si-myslite--3-zdrave-recepty-na-ich-podporu

Stravovanie

Vysoké teploty zvyšujú riziko dehydratácie a zaťažujú obličky. Toto sú tri jednoduché recepty odporúčané odborníkmi, ktoré podporujú hydratáciu a zdravie obličiek. Sun, 19 Jul 2026 19:00:00 2026-07-19 19:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9448967/Chcete-zvladnut-perimenopauzu-v-zdravi--Vsadte-na-2-zakladne-veci

Stravovanie

Či sa to ženám páči, alebo nie, perimenopauza mení telá. Výkyvy nálady, zhoršený spánok aj priberanie na váhe, toto sú bežné príznaky toho, že sa niečo deje. Sun, 19 Jul 2026 07:00:00 2026-07-19 07:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9447951/Lepsie-a-zdravsie-ako-cukor--Stavte-na-tieto-sladidla-a-vyhnite-sa-bielemu-zabijakovi-

Stravovanie

Po celé generácie ľudia siahali po mede, jaggery alebo melase namiesto rafinovaného cukru. Ich múdrosť nebola zakorenená len v tradícii, bola podporená prírodou. Sat, 18 Jul 2026 07:00:00 2026-07-18 07:00:00 0 https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/9444991/Kardiologovia-odporucaju-tychto-7-potravin--Mozu-pomoct-chranit-vase-srdce

Stravovanie

Srdcovocievne ochorenia zostávajú najčastejšou príčinou úmrtí na Slovensku aj vo svete. Dobrou správou je, že významnú časť rizikových faktorov môžeme ovplyvniť životným štýlom. Jedným z najúčinnejších spôsobov ochrany srdca je správne zložený jedálniček. Tue, 14 Jul 2026 19:00:00 2026-07-14 19:00:00 0