Brokolica nepatrí len do polievky: S pleťou dokáže zázraky

Vyživuje ju zvnútra, slúži ako prevencia predčasného starnutia, dokonale rozžiari pleť. Dodá jej aj potrebný kolagén a výživu. Ak ste zvedaví, ako možno túto super zeleninu začleniť do každodennej starostlivosti o pleť, toto je niekoľko jednoduchých, ale účinných spôsobov, ako ju môžete použiť.

Výhody brokolice pre pokožku

1. Zvyšuje tvorbu kolagénu

Brokolica je známa svojou schopnosť podporovať tvorbu kolagénu. Je to vďaka vysokému obsahu vitamínu C. Ako starneme, pokožka stráca pružnosť, ochabuje, čo vedie k tvorbe vrások. Konzumáciou brokolice telo získava tento proteín, ktorý udržiava pevnosť a hladkosť kože.

2. Bohatá na antioxidanty

Brokolica je bohatým zdrojom antioxidantov, najmä sulforafánu, ktorý bojuje proti voľným radikálom. Tieto nestabilné látky, ak nie sú regulované, spôsobujú zmätok v kožných bunkách a urýchľujú proces starnutia.

3. Poskytuje UV ochranu

Chráni kožu pred UV žiarením. Sulforafán funguje ako prirodzená bariéra, ktorá znižuje poškodenie buniek UV svetlom. 

4. Podporuje žiariacu pleť

Táto zelenina dodáva pokožke prirodzený lesk. Vitamín A, ktorý je prítomný v brokolici, je dôležitý pre zdravie kože, pretože podporuje bunkovú obnovu. Výsledkom je hladšia a žiarivejšia pleť. Znižuje tiež matnosť a podporuje mladistvý lesk.

Použite brokolice na pleť

1. Brokolicová maska ​​na tvár

Ružičky brokolice uduste do mäkka, roztlačte na pastu a zmiešajte s lyžicou medu. Naneste na tvár po dobu 15 minút, potom opláchnite teplou vodou. Táto maska pleť dokonale zhydratuje a dodá jej lesk.

2. Toner z brokolice

Čerstvé klíčky brokolice rozmixujte s vodou a tekutinu preceďte. Po očistení pleti naneste tekutinu na tvár pomocou vatového tampónu. To mu poskytuje antioxidačnú ochranu.

3. Olejová masáž z brokolicových semien

Naneste niekoľko kvapiek oleja z brokolicových semienok priamo na čistú pokožku. Jemne masírujte krúživými pohybmi a zamerajte sa na oblasti s vráskami.

4. Brokolica a jogurtový exfoliant

Surové ružičky brokolice rozmixujte a zmiešajte s obyčajným jogurtom. Zmes jemne vmasírujte do vlhkej pokožky krúživými pohybmi. Potom opláchnite studenou vodou. Vaša pleť bude dokonale jemná.

5. Brokolicové kocky ľadu

Zmiešajte dusenú brokolicu s vodou a zmrazte tekutinu vo formách na ľad. Zmrazenými kockami potierajte zapálené miesta na pokožke. Zníži to začervenanie a opuch.

6. Upokojujúca maska ​​z brokolice a ovsených vločiek

Uvarte ovsené vločky, roztlačte dusenú brokolicu a premiešajte. Naneste zmes na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút. Upokojíte tým podráždenú pokožku.