Áno, zuby si môžete bieliť aj doma, a to pomocou prírodných prostriedkov! Hoci domáce metódy nebudú také účinné ako profesionálne bielenie u zubára, môžu pomôcť odstrániť škvrny a mierne zosvetliť zuby.
Prírodné metódy na bielenie zubov
Ide o aj prírodne! Faktom je, že toto bielenie zubov nebude až také biele a až také efektívne, bude však prírodné, menej drastické a prirodzené. Vaše zuby nebudú vyzerať ako upravené vo Photoshope, ale budú prirodzene belšie a bez škvŕn.
Jedlá sóda a voda
Jedlá sóda je jemný abrazívny prostriedok, ktorý pomáha odstraňovať škvrny. Zmiešajte pol čajovej lyžičky sódy s pár kvapkami vody a jemne si ňou čistite zuby 1-2 minúty. Nepoužívajte ju príliš často (max. 1-2x týždenne), aby ste nepoškodili sklovinu.
Kokosový olej
Vyplachovanie úst kokosovým olejom (10-15 minút denne) môže pomôcť odstrániť toxíny a znížiť škvrny na zuboch. Olej po výplachu vypľujte a ústa si vypláchnite vodou.
Jablčný ocot (opatrne!)
Jablčný ocot má antibakteriálne účinky a môže pomôcť odstrániť škvrny. Neriedený ocot môže byť príliš agresívny na sklovinu, preto ho vždy riedte s vodou (1:10) a nepoužívajte ho denne.
Ovocie s obsahom enzýmov
Jahody, ananás a papája obsahujú enzýmy, ktoré môžu mierne pomôcť pri odstraňovaní škvŕn. Rozpučenú jahodu si môžete jemne vmasírovať do zubov, ale nezabudnite si potom vypláchnuť ústa, pretože ovocné kyseliny môžu narúšať sklovinu.
Aktívne uhlie
Pomáha absorbovať toxíny a škvrny zo zubov. Jemne si ním čistite zuby 1-2 minúty, a potom dôkladne vypláchnite ústa.
Čo pomáha predchádzať žltnutiu zubov?
Obmedzte kávu, čaj a červené víno – tieto nápoje patria medzi hlavné príčiny zafarbenia zubov.
Nepite sladené nápoje a nefajčite – cukor a nikotín podporujú tvorbu škvŕn.
Jedzte chrumkavú zeleninu a ovocie (napr. jablká, mrkvu) – prirodzene čistia zuby.
Pravidelná ústna hygiena – správne čistenie zubov kefkou a niťou pomáha predchádzať usádzaniu pigmentov.
Domáce bielenie zubov môže byť účinné, ale vždy je potrebná opatrnosť, aby ste si nepoškodili sklovinu. Ak však túžite po výraznejších výsledkoch, zvážte profesionálne bielenie u zubného lekára.
