Sobota8. február 2025, meniny má Zoja, zajtra Zdeno, Zdenko, Ronald

Nechcenému úniku moču sa dá predísť: Treba sa zrieknuť niektorých potravín

(Zdroj: GettyImages)

Aj keď majú korenené jedlá viacero zdravotných výhod, v prípade hyperaktívneho močového mechúra je lepšie sa ich jedeniu yhnúť. Dráždia totiž jeho tkanivá a spôsobiť nežiadaný únik moču.

Hyperaktívny močový mechúr je taký, ktorý vyvoláva naliehavú a náhlu potrebu močiť. Ide o syndróm spôsobený mimovoľnou kontrakciou svalov, ktoré obklopujú tento orgán, čo môže spôsobiť únik moču. Tí, ktorí týmto problémom trpia, zažívajú trápne situácie, pretože tento stav sa ťažko kontroluje a obmedzuje ich v spoločenskom aj pracovnom živote. Najznepokojujúcejšie je, že mnohí ľudia ho ignorujú, pretože sa za to hanbia. Keďže sa neliečia, môže sa u nich rozvinúť ťažká inkontinencia a iné močové ochorenia. 

Aké sú príčiny hyperaktívneho močového mechúra?

Hyperaktivita mechúra vzniká vtedy, keď sa svaly okolo orgánu začnú mimovoľne sťahovať, hoci v ňom nemusí byť veľa moču. Tieto kontrakcie vyvolávajú naliehavú potrebu močiť, ktorá sa mnohokrát skončí nechceným únikom, ak osoba okamžite nejde na toaletu. Strata kontroly nad močovým mechúrom má rôzne príčiny. Existujú však rôzne spúšťače, ktoré sú spojené s jeho vývojom. Podľa portálu Step To Health sem patria:

- nadmerná konzumácia tekutín
- neurologické problémy
- diuretické lieky
- infekcie močových ciest
- diabetes mellitus
- zväčšená prostata
- zápcha
- zhoršenie kognitívnych funkcií v dôsledku starnutia
- nadmerná konzumácia kofeínu alebo alkoholu
- anomálie v močovom mechúre, ako sú nádory alebo kamene
- neúplné vyprázdnenie močového mechúra
- herniované platničky
- stres

Príznaky hyperaktívneho močového mechúra

Hyperaktívny močový mechúr je syndróm, ktorý spôsobuje sériu zmien v návykoch pri močení. Medzi jeho hlavné príznaky patria:

- naliehavá a náhla potreba močiť
- nedobrovoľný únik moču
- močenie častejšie, osem alebo viackrát počas dňa
- potreba močiť počas noci

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť 

Nadmerná konzumácia niektorých potravín môže byť pre pacientov s hyperaktívnym močovým mechúrom škodlivá, pretože ich zložky zvyšujú podráždenie a zápal v tomto orgáne. Je preto dôležité, aby príjem týchto pokrmov obmedzili aspoň počas liečby, pretože môžu narušiť proces obnovy. Čomu by sa mali vyhnúť?

1. Paradajky

Paradajky patria medzi najvýživnejšie potraviny na svete. V prípade pacientov s týmto problémom sa však ich konzumácia neodporúča. Obsahujú kyseliny, ktoré dráždia močové cesty a tkanivá v močovom mechúre. Ich diuretický účinok zvyšuje tvorbu moču a môže spôsobiť väčší únik.

2. Káva

Káva a potraviny, ktoré obsahujú kofeín, majú škodlivé účinky na pacientov, ktorí majú problémy s kontrolou močového mechúra. Tento stimulant totiž spôsobuje hyperaktívnu mozgovú a nervovú aktivitu, aj keď sa konzumuje v malých množstvách. Narúša sa tým aj funkcia mechúra, zvyšuje sa potreba močiť, aj keď v ňom nie je veľa tekutín na vypudenie.

3. Pikantné jedlá

O koreninách je známe, že prospievajú zdraviu. Napriek tomu sa neodporúčajú, ak máte problémy s močovým mechúrom kvôli podráždenosti, ktorú môže spôsobiť v tkanivách. Korenené jedlá totiž spúšťajú zápalovú reakciu, pre ktorú musí tento orgán oveľa viac pracovať. Ideálne je vylúčiť zo stravy kajenské korenie, čili papričky, kurkumu a iné pikantné koreniny.

4. Citrusové šťavy

Sú lahodné a sú významným zdrojom vitamínu C. Pre ich vysokú koncentráciu kyselín by sa im však pacienti s hyperaktívnym močovým mechúrom mali vyhýbať. Dráždia orgán, zvyšujú kontrakcie, čo vedie k opakovaným návštevám toalety. Okrem toho majú ľahký diuretický účinok, zvyšujú riziko úniku moču.

5. Sladké jedlá

Všetky druhy sladkých potravín, vrátane tých s umelými sladidlami, majú pri nadmernej konzumácii škodlivé účinky na organizmus. Rafinovaný cukor dráždi sliznicu v tele a zvyšuje riziko vzniku zápalu. Negatívne to vplýva na kontrolu nad močovým mechúrom, vyskytnúť sa môžu bolesti alebo pocit pálenia. Pacienti by sa preto mali vyhnúť konzumácii bieleho pečiva a sladkostí.

Viac o téme: Inkontinenciaúnik moču
Nahlásiť chybu

Súvisiace články

Odporúčame


Zdravie

Výživa

Chudnutie

Kvízy

ZO ŽIVOTA

MAMA A DIEŤA

Zoznam ambulancií
Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Celý program

Ďalšie zo Zoznamu

Lifestyle

Článkov: 9