Ak vaša pleť vyzerá mdlo, bez života a staršie, je pravdepodobné, že jej nevenujete dostatočnú pozornosť. A pritom stačí tak málo, aby ste zachovali jej mladistvý vzhľad. Stačí ju trochu hýčkať.
Starať sa o pokožku tváre, nie je ťažká úloha. Na to, aby vyzerala mlado po celé roky, postačí, ak do dennej rutiny zahrniete pár kozmetických krokov. Jedným z nich je napríklad umývanie tváre po zobudení. Ak tento krok vynechávate, hromadia sa na nej baktérie a maz z predchádzajúcej noci. A problém je na svete. Čomu by ste sa ešte mali podľa magazínu Step To Health vyvarovať?
1. Zanedbávate čistenie tváre
Veľká chyba, ktorú možno robíte aj vy, je, že si tvár nečistíte. Možno ste aj vy presvedčená, že môžete ísť spať bez umytia, veď sa osprchujete nasledujúce ráno, a tak sa zbavíte špiny. Problém je však v tom, že počas spánku sa na nej nahromadí make-up, znečistenie a špina. Toto všetko zablokuje póry, na pokožke sa ľahko objaví akné a čo je horšie, začnú sa tvoriť prvé vrásky a nedokonalosti. Odborníci odporúčajú čistiť pokožku približne každých 10 hodín. Najlepšie hneď ráno a večer. Netreba to ničím komplikovať. Musíte si len dobre umyť tvár jemným mydlom a vodou. Ak dávate prednosť niečomu viac hydratačnému, vyskúšajte tento sprej:
Ingrediencie
- 1/2 šálky harmančekového čaju
- 2 polievkové lyžice uhorkovej vody
- 2 polievkové lyžice gélu z aloe vera
Zmiešajte všetky ingrediencie a uložte do fľaše s rozprašovačom. Naneste na tvár dostatočné množstvo a pomocou vatového tampónu pleť vyčistite krúživými pohybmi. Na záver opláchnite studenou vodou. Ráno si všimnete, že vaša pokožka je hladšia, zdravšia a dokonalejšia.
2. Nepoužívate exfoliant
Exfolianty zbavujú pleť toxínov a nečistôt, ktoré sa hromadia v najhlbších vrstvách pokožky. Nemali by ste ich preto vynechávať zo svojej hygienickej rutiny. Používajte exfoliant s ohľadom na váš typ pleti. Citlivá pokožka si žiada jemnosť a vlhkosť, na mastnejšiu nanášajte taký, ktorý jej dodá dostatočnú hydratáciu. Peeling používajte raz týždenne. Vyčistíte tak pleť do hĺbky bez toho, aby ste pokožku zbavili prirodzených olejov. Len v extrémnych prípadoch ho použite dvakrát za týždeň.
3. Umývate si tvár iba raz denne
Aj keď ste si večer odstránite všetok make-up a nečistoty z tváre, umyť by ste si ju mali aj každé ráno. Majte na pamäti, že keď spíte, na koži rastú baktérie. Vo vašej posteli sú tiež roztoče a zvyšky pracieho prostriedku a vo vzduchu znečisťujúce látky, ktoré na pleť sadajú. Tvár si umývajte mydlom a vodou.

Najlepšie diéty na rok 2025: Kilá pôjdu rýchlo dole, treba sa držať len pravidiel
4. Často meníte produkty
Ak ste frustrovaná, pretože žiadny z produktov, ktoré používate, nečistí vašu tvár tak, ako by ste chceli, možno výrobkom nedávate šancu a rýchlo skúšate iné prostriedky. Áno, väčšina z nás túži
vyzerať perfektne už za pár minút. Bežné produkty si však vyžadujú niekoľko aplikácií, kým uvidíte želané zmeny. Minimálny čas, ktorý potrebujú, aby sa dostavili žiadané výsledky, sú 4 týždne. Skutočné zmeny však uvidíte o 6 týždňov.
5. Používate príliš veľa výrobkov súčasne
Možno si myslíte, že čistenie tváre viacerými prípravkami urýchli výsledky. Nie je to, žiaľ, pravda. Na každý krok dennej rutiny si vyberte jeden produkt. Keď budete použivať viac výrobkov na ten istý problém, podráždite si pokožku. Ak sa napríklad rozhodnete použiť čistiace tonikum, nepoužívajte viac mydlo ani krém. Vaša pleť bude zdravšia a krajšia. Navyše nebudete zbytočne vyhadzovať peniaze.
{{ poll.title }}
{{ poll.title }}
{{ poll.thanks }}
{{ poll.title }}
{{ profiles[profileEvalueated.index].name }}
Zhoda: {{ profileEvalueated.weightPercentage }}%