Niet pochýb o tom, že vajcia sú superpotravinou. Pre svoju nutričnú hodnotu by preto mali byť súčasťou zdravej a vyváženej stravy. Vysoký obsah živín vo vajciach je vhodný aj na lokálne použitie. Prospievajú najmä vlasom.
Vajcia sú zdravé, kompletné a vyvážené jedlo, ktoré môžete konzumovať pravidelne, aby ste získali dostatok bielkovín a zdravých tukov. Ich výhodou je, že ide o živočíšny proteín, takže sú šetrnejšie, zdravšie a ľahko stráviteľné. Môžu byť tiež základnou zložkou prírodných a domácich liekov. Dajú sa použiť na pokožku, vlasy aj nechty, informuje magazín Step To Health. Vajcia obsahujú esenciálne aminokyseliny, ktoré si telo nevytvára samo, ktoré musíte získať z potravy, ktorú jete. Poskytujú telu živiny, bojujú proti určitým poruchám.
Čo obsahujú?
- proteín
- mastné kyseliny
- esenciálne aminokyseliny
- vitamíny (A, B, D a E)
- minerály (fosfor, železo, zinok a selén)
Prečo sú vajíčka dobré pre vlasy?
Proteín vo vajíčkach zaisťuje dobrú kapilárnu štruktúru, ktorá robí vlasy silnými a dodáva im objem. Aminokyseliny, ktoré sa v nich nachádzajú, sú zas dobré pre ich rast. Mastné kyseliny ich vyživujú od korienkov ku končekom. Tie potom nie sú suché, krepovité a ani končeky nie sú rozštiepené. Sú naplnené kyselinou listovou, zinkom aj biotínom. Ide o látky, ktoré zabraňujú vypadávaniu koruny krásy, navyše ju posilňujú. Používanie vajec ako vlasového produktu namiesto iných komerčných ošetrení je dobrý spôsob, ako sa vyhnúť niektorým zlúčeninám, ako sú silikón, parabén alebo sulfáty. Je o nich známe, že dlhodobé používanie vlasy vysušuje, dráždi a oslabuje. Ako ich použiť?
Vaječný žĺtok na suché vlasy
Vaječný žĺtok je veľmi prospešný pre suché a poškodené vlasy alebo rozštiepené končeky. Pri pravidelnej aplikácii získate hydratáciu, lesk, hebkosť a menej krepovatenia. Ak bežne používate komerčný šampón a máte veľmi suché vlasy, môžete vaječný žĺtok používať denne. Stačí, ak tieto dve ingrediencie dobre premiešate. Získate tak čistý, penivý a výživnejší šampón. Žĺtok je aj vynikajúcim kondicionérom pre suché kadere, zanecháva ich jemné a hydratované.
Vaječná maska
Zo žĺtka si môžete vyrobiť aj výživnú masku. Zmiešajte ho s rastlinným olejom, napr. kokosovým, mandľovým, jojobovým, olivovým alebo arganovým. Výber je len na vás. Zmes naneste na celé vlasy a nechajte pôsobiť aspoň pol hodiny, aby zaúčinkoval.
Na mastné vlasy
Ak máte mastné vlasy, je najlepšie používať iba samotný vaječný bielok bohatý na enzýmy. Okrem iných živín obsahuje aj vitamíny B a selén. Bielok reguluje tvorbu kožného mazu na pokožke hlavy. Je tiež prospešný pri liečbe lupín a na dodanie objemu vlasom. Pred použitím ho treba poriadne rozšľahať a aplikovať pred šampónovaním. Po nanesení na vlasy zmes nechajte pôsobiť 20 minút. Po kúre z vaječného bielka kadere opláchnite vlažnou vodou. Ak použijete horúcu, môže sa prilepiť na vlasy.
Normálne vlasy
Normálne vlasy môžu ťažiť zo živín bielka aj žĺtka. Všetko, čo musíte urobiť, je jemne rozšľahať vajíčko a aplikovať ho na vlasy po dobu 20 minút. Túto masku používajte raz týždenne.
