Skôr, než siahnete po liekoch, vyskúšajte overené domáce riešenia, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky a urýchliť hojenie.
Žalúdočné vredy sú bolestivé rany v sliznici žalúdka, ktoré vznikajú najčastejšie v dôsledku infekcie baktériou Helicobacter pylori, nadmerného stresu alebo užívania niektorých liekov. Hoci liečba bežne zahŕňa antibiotiká a lieky na zníženie kyslosti, existujú aj prírodné spôsoby, ktoré môžu podporiť uzdravenie. Toto je podľa magazínu Health Line deväť vedecky podložených prírodných možností, ktoré môžu pomôcť pri žalúdočných vredoch.
1. Kapustová šťava
Kapusta je známa svojimi liečivými vlastnosťami vďaka vysokému obsahu vitamínu C. Štúdie ukazujú, že pitie čerstvej kapustovej šťavy môže podporiť hojenie žalúdočných vredov a zmierniť ich príznaky.
2. Sladké drievko (Licorice)
Sladké drievko podporuje tvorbu ochranného hlienu v žalúdku, ktorý chráni pred poškodením kyselinami. Extrakt zo sladkého drievka môže pomôcť bojovať proti baktérii H. pylori, no mali by ste sa vyhnúť sladeným cukrovinkám obsahujúcim túto prísadu.
3. Med
Med má antibakteriálne vlastnosti a obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť výstelku žalúdka. Pravidelná konzumácia kvalitného medu môže zmierniť zápaly a podporiť hojenie vredov.
4. Cesnak
Cesnak je prírodné antibiotikum s antimikrobiálnymi účinkami. Konzumácia dvoch strúčikov surového cesnaku denne môže pomôcť znížiť aktivitu baktérie H. pylori a podporiť zdravie žalúdka.
5. Kurkuma
Aktívna zložka kurkumy, kurkumín, má silné protizápalové účinky a môže pomôcť pri hojení vredov. Pridajte kurkumu do jedál alebo užívajte výživové doplnky na podporu trávenia.
6. Masticová živica
Táto prírodná živica z pistáciových stromov má antimikrobiálne vlastnosti a môže zmierniť príznaky vredov. Je dostupná vo forme žuvačiek alebo výživových doplnkov.
7. Chilli papričky
Napriek všeobecnému presvedčeniu, chilli papričky nemusia spôsobovať vredy, ale môžu pomôcť regulovať tvorbu žalúdočnej kyseliny. Látka kapsaicín podporuje tvorbu ochranného hlienu a prekrvenie výstelky žalúdka.
8. Aloe Vera
Aloe vera je známa svojimi upokojujúcimi účinkami na podráždený žalúdok. Štúdie ukázali, že pravidelné užívanie aloe vera šťavy môže zmierniť zápaly a podporiť hojenie vredov.
9. Probiotiká
Probiotiká podporujú zdravú črevnú mikroflóru a môžu pomôcť pri prevencii a liečbe vredov. Skúste zaradiť do stravy jogurty s aktívnymi kultúrami, kefír, kyslú kapustu alebo probiotické doplnky.
Aj keď prírodné riešenia môžu pomôcť zmierniť žalúdočné vredy, mali by ste ich používať ako doplnok k odbornej liečbe. Ak máte dlhodobé problémy alebo silné bolesti, konzultujte svoj zdravotný stav s lekárom.
