Alergie sú pre mnohých ľudí každodennou realitou, najmä počas jari a leta, keď sa peľ a iné alergény šíria vo vzduchu. Jedným z najčastejších a najnepríjemnejších príznakov alergií je upchatý nos.
Hoci existuje mnoho spôsobov, ako tento problém riešiť, ľudia často robia chyby, ktoré môžu symptómy ešte zhoršiť alebo predĺžiť. Aké sú tie najčastejšie chyby?
1. Nadmerné používanie nosných sprejov
Nosné spreje sú často prvou voľbou pri liečbe upchatého nosa. Avšak, ako varuje Dr. Jonathan Bernstein, alergológ z University of Cincinnati, "nadmerné používanie dekongestantných nosných sprejov môže viesť k tzv. rebound fenoménu, kde sa po krátkodobom zmiernení symptómov upchatie nosa ešte zhorší." Tento stav môže vyžadovať ďalšiu liečbu a spôsobiť chronické problémy s nosom.
Dr. Bernstein odporúča obmedziť používanie dekongestantných nosných sprejov na maximálne tri dni a zvážiť použitie iných liekov, ako sú kortikosteroidné nosné spreje, ktoré majú dlhodobejšie a bezpečnejšie účinky na zmiernenie alergických symptómov.
2. Ignorovanie základu liečby: Antihistaminiká
Mnoho ľudí, ktorí trpia alergiami, sa spolieha len na symptomatickú liečbu, ako sú nosné spreje alebo kvapky do očí. Avšak Dr. Linda Cox, alergologička a bývalá prezidentka American Academy of Allergy, Asthma & Immunology, zdôrazňuje, že "antihistaminiká sú základným kameňom liečby alergií, pretože blokujú histamín, ktorý je hlavným vinníkom pri alergických reakciách" .
Nedostatok užívania alebo nepravidelné užívanie antihistaminík môže viesť k tomu, že symptómy zostanú nekontrolované a liečba sa stane menej účinnou. Dr. Cox odporúča užívať antihistaminiká pravidelne počas obdobia alergií, aj keď sa symptómy zdajú byť pod kontrolou, aby sa predišlo náhlemu zhoršeniu stavu.
3. Zanedbávanie hygieny nosa
Ďalšou častou chybou je zanedbávanie pravidelného čistenia nosa. Používanie fyziologických roztokov na preplachovanie nosa je považované za efektívny spôsob, ako odstrániť alergény z nosovej sliznice a zmierniť zápal. Čistenie nosa fyziologickým roztokom môže pomôcť odstrániť nahromadené alergény a znížiť upchatie nosa.
4. Nevhodné prostredie v domácnosti
Mnoho ľudí podceňuje význam prostredia, v ktorom sa zdržiavajú, najmä počas obdobia alergií. Podľa Dr. Michelle Hernandezovej, odborníčky na alergie a imunológiu z University of North Carolina, "nezabezpečenie správneho prostredia v domácnosti, ako je udržiavanie čistoty, používanie vzduchových filtrov a minimalizácia vystavenia alergénom, môže znížiť účinnosť akejkoľvek liečby" .
Dôležité je pravidelne čistiť dom, najmä miesta, kde sa zhromažďujú prach a peľ, ako sú koberce a závesy. Použitie HEPA filtrov v klimatizácii a čističkách vzduchu môže výrazne znížiť množstvo alergénov v ovzduší a pomôcť zmierniť symptómy upchatého nosa.
5. Nedodržanie správnej liečby na predpis
Niektorí pacienti s alergiami majú tendenciu zanedbávať alebo nesprávne užívať lieky predpísané lekárom. Je dôležité užívať lieky podľa pokynov lekára a nevynechávať dávky, aj keď sa pacient cíti lepšie. Prerušovaná alebo nesprávna liečba môže spôsobiť, že sa symptómy vrátia v silnejšej forme a liečba bude menej efektívna.
