Je rybí olej len podvod? Vraj nepomáha srdcu, ani mozgu!

31.03.2017

Aký má efekt na kardiovaskulárne zdravie? Dve štúdie, ktoré sledovali vplyv výživových doplnkov s obsahom rybieho oleja, nedopadli ktovieako slávne.

V prvej sledovali viac ako 12 500 pacientov s cukrovkou 2. typu starších ako 50 rokov počas 6 rokov a zistili, že rybí olej nemal žiadny pozitívny efekt na ich kardiovaskulárne zdravie alebo riziko. Pacienti s cukrovkou mávajú 2 – 4-krát vyšší výskyt kardiovaskulárnych chorôb a porážky v porovnaní s ľuďmi, ktorí diabetes nemajú a užívanie doplnkov s rybím olejom túto situáciu za 6 rokov nijako neovplyvnilo. Veľká metaanalýza (analýza rôznych výskumov na rovnakú tému) ukázala rovnakú situáciu u ľudí, ktorí trpeli kardiovaskulárnymi ochoreniami: rybí olej nepomohol.

Review (sumarizujúci prehľad publikovaných vedeckých prác), ktoré hodnotilo vplyv doplnkov výživy s omega-3 mastnými kyselinami na mozog a kognitívne funkcie tiež nepreukázalo žiadny pozitívny vplyv v zmysle prevencie alebo úpravy demencie u seniorov.

Bosch J, Gerstein HC, Diaz R, et al. n–3 fatty Acids and cardiovascular outcomes in patients with dysglycemia. N Engl J Med. Published online June 11, 2012.

Kwak SM, Myung SK, Lee YJ. Efficacy of omega-3 fatty acid supplements (eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid) in the secondary prevention of cardiovascular disease: a meta-analysis of randomized, double-blind, placebo-controlled trials. Arch Intern Med. Published ahead of print, April 9, 2012.

Dangour AD, Andreeva VA, Sydenham E, Uauy R. Omega 3 fatty acids and cognitive health in older people. Br J Nutr. 2012;107:S152-S158.

Čítajte tiež: Pozor na to, čo dávate do úst: Tieto potraviny zhoršujú jarné alergie, vyhnite sa im!

31.03.2017  |  Foto: Thinkstock.com  |  Zdroj: Dr. Igor Bukovský, Ambulancia klinickej výživy

Ďalšie články

Diskusia