Odhaľte pravdu o Atkinsovej diéte: Prečo nefunguje?
Aj vy ste sa už na ňu dali? Aj vy si už pochutnávate na praženici zo 6 vajec a netrápia vás výčitky? Podľahli ste ďalšej módnej vlne “zázračného” chudnutia? Chceli by ste diétu podľa Dr. Atkinsa “nasadiť”? Počkajte chvíľu, niečo vám poviem.
Nepomáha pri chudnutí
Okrem toho, že je táto diéta – založená na totálnom vylúčení sacharidov zo stravy – extrémne nebezpečná z hľadiska poškodenia rovnováhy vnútorného prostredia, činnosti obličiek, kĺbov a mozgu, a že môže tiež zvyšovať riziko osteoporózy (nadbytok bielkovín odvápňuje), niektorých druhov rakoviny a ischemickej choroby srdca, nepomáha ani pri chudnutí. Teda aspoň zmysluplnom chudnutí.
Priberali oveľa rýchlejšie ako ostatní
Dve nedávno publikované štúdie uverejnené v prestížnom lekárskom časopise New England Journal of Medicine, spochybňujú komerčné proklamácie zástancov Atkinsovej diéty. Naozaj sa ukázalo, že ľudia konzumujúci diétu podľa Dr. Atkinsa za prvé dva mesiace schudli dvakrát viac ako ľudia na redukčnej diéte so sacharidmi, ale potom sa ich chudnutie zastavilo a zhruba od šiesteho mesiaca po začiatku diéty začali priberať a priberali oveľa rýchlejšie ako tí druhí. Na konci ročného sledovania mali obidve skupiny ľudí rovnakú hmotnosť.
Môže poškodiť zdravie
Atkinsova diéta podľa dostupných informácií nepomáha pri chudnutí a nevytvára ani predpoklady pre dlhodobé uplatnenie, pretože jej dlhodobé používanie môže vážne poškodiť zdravie. Stávame sa svedkami premyslenej komerčnej aktivity alebo dokonca ďalšieho pokusu poprieť existenciu zákonitostí.
