Bežne dostupné ovocie a zelenina, ale dokonca aj bylinky obsahujú látky zvané flavonoidy. Vedecké laboratória sa v súčasnom období začali podrobnejšie venovať práve ich výskumu. Zistilo sa, že môžu zásadne prispieť k lepšej ochrane voči vírusom, zlepšeniu imunity a majú obrovský potenciál v podpornej ako aj v samotnej liečbe Covidu-19.
Boj proti koronavírusu, ktorý napĺňa náš každodenný život, pozostáva z preventívnych a iných nápomocných opatrení. Väčšina z nás sa ich snaží dodržiavať, a čo najviac zvyšovať svoju odolnosť voči vírusom, ako najlepšie vie. Prírodné látky zvané flavonoidy môžu zásadne prispievať k lepšej odolnosti organizmu voči vírusom, a to vrátane Covidu-19.
Čítajte tiež: ODPAD z pomarančov do LEKÁRNIČKY: Zníži CHOLESTEROL, krvný tlak a naštartuje metabolizmus!
Antioxidanty s protivírusovým účinkom
„Flavonoidy majú na človeka množstvo pozitívnych účinkov. V dnešnej dobe je dôležité vyzdvihnúť ich protibakteriálny a protivírusový účinok. Tieto prírodné látky podporujú a budujú imunitu a majú protivírusové účinky, zaraďujú sa do skupiny antivirotík a antioxidancií – vychytávajú voľné radikály. Doposiaľ zrealizované štúdie opisujú, že niektoré z flavonoidov boli identifikované ako sľubné antivírusové protilátky proti SARS a MERS na základe ich širokospektrálnej aktivity proti vírusovým infekciám,“ vysvetľuje biochemik MUDr. Oto Sova, CSc. z výskumného ústavu BOOS-BS, a dopĺňa, že ochorenie COVID-19 je spôsobené koronavírusom SARS-CoV-2.
Napríklad flavonoid kvercetín, ktorý sa bežne nachádza v čiernych ríbezliach, plodoch bazy, červenom hrozne, marhuliach, v šupke farebného ovocia a tiež v cesnaku a cibuli má významný antivírusový účinok.
„Zistilo sa, že biologicky aktívne zložky z extraktu bazy kvercetín a dihydromyricetín utlmujú činnosť vírusu chrípky, a to spôsobom, že zabraňujú vstupu vírusu do hostiteľských buniek,“ dopĺňa MUDr. Sova.
Ďalšou významnou látkou patriacou medzi flavonoidy je quercitrín. Ak si chcete dopriať jeho extra dávku, dajte si cibuľu. Z chutného ovocia ho nájdete v brusniciach, čučoriedkach alebo čiernych ríbezliach. Dobrým zdrojom sú aj maliny či černice. Zo zeleniny je to aj kel a brokolica.
„Ide o derivát kvercetínu, ktorý dokáže utlmiť počiatočné štádium množenia vírusov,“ upresňuje biochemik.
Aj v bylinkách, čaji či čokoláde
Hoci najväčším zdrojom flavonoidov sú z ovocia jednoznačne marhule, pre medicínske účely sa flavonoidy extrahujú často z byliniek.
„Keďže ovocie obsahuje veľa vody a pri jeho spracovávaní – sušení sú veľké straty, flavonoidy sa získavajú aj z rastlín, ako napr. z lopúcha, zlatovky previsnutej (Zlatého dažďa) a podobných,“ dopĺňa Oto Sova.
Už tradičná čínska medicína využívala v liečbe infekcií úst a abscesov rastlinu Šišiak bajkalský bohatú na telu prospešné flavonoidy. Práve flavonoid baikaleín bol zodpovedný za jej výnimočnú liečivú silu. V argentínskom ľudovom liečiteľstve sa používala rastlina Aksamitník incký pre antivírusové a antibakteriálne vlastnosti jej flavonoidov ako pomoc pri infekciách. Propolis, opísaný v Starom zákone, obsahuje taktiež flavonoidy a je známy už od čias Hippokrata ako antimikrobiálny medikament na liečbu rán a vredov.
Nádej v boji proti COVID-19
Pred niekoľkým mesiacmi bola publikovaná štúdia od slovenského počítačového chemika Martina Smieška pracujúceho na univerzite vo švajčiarskom Bazileji, v ktorej skúmal takmer 700 miliónov zlúčenín a ich schopnosť inhibovať nový koronavírus. Spomedzi 678 mil. zlúčenín bola vybraná aktívna zlúčenina prírodného pôvodu menom taxifolín. Ide rovnako o nádejný flavonoid, ktorý sa bežne vyskytuje v čokoláde, víne či zelenom čaji.
Doposiaľ zrealizované štúdie poukazujú na obrovský potenciálny prínos flavonoidov v súčasnosti, nielen pre ich významný antivírusový, protizápalový a antioxidačný účinok ale nie menej dôležitý je aj ich pečeň a srdce ochraňujúci a tiež protinádorový a analgetický efekt, čo zvyšuje ich dôležitosť a váhu, aby sme ich v rámci našej životosprávy prijímali čo najviac.
