Doprajte telu očistu: Účinný detox vďaka liečivým rastlinám!

Detoxikácia organizmu pomocou liečivých jarných kvetov - aj o tom je fytoterapia.
Zdroj: Thinkcstock.cz

2015-05-02 14:30:00

Dýchacie problémy či iné zdravotné ťažkosti hravo vyliečia liečivé rastliny. Spoznajte ich výhody a účinky, zaraďte ich do svojho jedálnička a zlepšite svoje zdravie už dnes!

Liečivé rastliny, rastúce práve teraz v jarných mesiacoch, významne prispievajú k detoxikácii organizmu. Pomáhajú liečiť v tomto období aj pomerne časté choroby dýchacieho ústrojenstva, ale pomôžu aj pri iných zdravotných problémoch. Tak to príroda zariadila, tvrdí farmaceutka a okresná odborníčka na fytoterapiu v okrese Prievidza Martina Modranová.

„V našej lekárni máme rozšírený sortiment čajov z rôznych liečivých rastlín. Je to moja celoživotná záľuba, ale absolvovala som aj špeciálnu atestáciu v tomto odbore. Fytoterapia má totiž v medicíne stále dôležité miesto. Veď moderná lekárska veda vychádza zo stáročných tradícií ľudového liečiteľstva a liečivé rastliny sú základom aj pre vývoj syntetických liečiv. Ale rastliny, ktoré si sami nazbierame, neobsahujú látky s vedľajšími účinkami. Napriek tomu je dôležité, ak niekto užíva klasické lieky, poradiť sa v lekárni, či v kombinácii s liečivými rastlinami nedôjde k nežiaducej reakcii organizmu,“ radí skúsená farmaceutka.

V týchto dňoch odporúča najmä podbeľ liečivý, ktorý na jar rastie ako prvý. No v súčasnosti príroda ponúka už celú paletu liečivých rastlín. Sú to predovšetkým prvosienka jarná, pľúcnik lekársky, žihľava, teda pŕhľava dvojdomá a tiež púpava. Jej krásne kvety vytvárajú v týchto dňoch doslova žltý koberec na mnohých lúkach.

Z kvetov púpavy sa dá pridaním cukru variť med, ale liečivé účinky má celá rastlina, vrátane koreňa. Čerstvé listy sú chutné aj ako šalát, do ktorého možno pridať ešte listy žihľavy a medvedieho cesnaku.

Liečivý medvedí cesnak

A práve medvedí cesnak, ktorý teraz vo veľkom rastie okolo potokov na hornej Nitre, má mimoriadne liečivé účinky. Jeho popularita medzi ľuďmi sa zvyšuje. Hromadne ho chodia zbierať napríklad na mokrú lúku pri obci Tužina, ale aj na brehy potoka Chvojnica. Pretože jeho listy nie sú vhodné na sušenie, je potrebné ho konzumovať v surovom stave. Možno ich však odšťavovať alebo vylúhovaním v silnom alkohole vyrobiť extrakt, či jednoducho na dva týždne naložiť do domácej pálenky. Potom sa má tento liek dlhodobo užívať po kvapkách alebo v malých dávkach. Listy medvedieho cesnaku však možno dlhšie obdobie uchovávať aj na drobno pokrájané v masle alebo bravčovej masti.

„Zber liečivých rastlín však dvojnásobne prispieva k zdraviu. Najskôr pohybom po čerstvom vzduchu, a potom na základe ich priaznivých účinkov,“ zdôraznila lekárnička.

Čítajte tiež: Akú vodu by sme v skutočnosti mali piť? Situácie, kedy je lepšia studená a teplá voda!