Kedysi mala 70 kilogramov a vyzerala ako bežná domáca gazdiná s dvoma deťmi na krku. Dnes je pre ženy inšpiráciou, ako vyzerať aj po pôrodoch mladistvo! Po prečítaní tohto silného príbehu si to pravdepodobne namierite rovno do posilňovne.
Mnohé osemnásťročné dievčatá by jej mohli závidieť. Štyridsaťšesťročná Jung Da Yeon z Južnej Kórei je dôkazom, že v každom veku môžete začať so sebou niečo robiť. Nikdy nie je neskoro!
Trápili ju kilá a bolesti chrbta
Jung Da Yeon bola normálnou ženou, ktorú trápili popôrodné kilá. Navyše, mala bolesti chrbta, ktoré jej odštartovali ďalšie zdravotné problémy. Jej život bol stereotypný a nudný, starala sa o domácnosť a o deti a jej ambície ostali nenaplnené. Jedného dňa sa však rozhodla skoncovať s doterajším životným štýlom.
Toto je jej recept
Upravila jedálniček a začala pravidelne cvičiť. Sladkým a mastným jedlám dala zbohom, začala piť viac vody a cvičila podľa vypracovaného tréningového programu. Výsledkom bola dokonalá postava a mladistvý vzhľad!
V priebehu 90 dní dokázala schudnúť až 20 kilogramov. Jej život sa úplne zmenil. Svojím príbehom spôsobila ošiaľ v Južnej Kórei. Vydala knihu o správnom stravovaní, nakrútila inštruktážne videá, založila vlastnú fitness reláciu, bola častým hosťom v televíznych reláciách a plnila stránky lifestylových magazínov. Tisícky žien nasledovali jej spôsob života.
Je prispôsobený Aziatkám
Dnes je Jung milionárkou a radí ostatným ženám, ako vyzerať dobre i po niekoľkých pôrodoch. Jej cvičenie je trochu iné ako ostatné. Prispôsobila ho ázijským ženám, ktoré netúžia po vybudovaní muskulatúry, ako západniarske fitnesky. Skôr je tréning prispôsobený ženám, ktoré túžia po subtílnych drobných postavičkách. Tak čo, ešte stále len premýšľate nad cvičení?
