Semienka vodného melónu sú často vyhadzované, no ukrývajú v sebe množstvo liečivých látok. Vďaka svojmu laxatívnemu a diuretickému účinku môžu pomôcť pri prirodzenej očiste tela, najmä obličiek.
Hoci sa im často vyhýbame a snažíme sa kupovať si melón s čo najmenším množstvom semienok či bez nich, faktom je, že sú nesmierne zdravé a nemali by sme sa im vôbec vyhýbať, upozorňuje magazín Step To Health.
Podpora trávenia a laxatívny účinok
Semienka obsahujú vlákninu a živiny: bielkoviny, zinok a mangán. Ich pravidelná konzumácia alebo pitie čaju pomáha na pravidelný pohyb čriev a uľahčuje zápchy.
Detoxikácia a zdravie obličiek
Semienka zosilňujú diurézu, čo podporuje prečistenie obličiek a vylučovanie toxínov. Pomáhajú tiež rozpúšťať obličkové kamene .
Ideálnym spôsobom, ako ich vhodne skonzumovať, teda tak, aby ste živiny z bnich aj reálne využili, je príprava čaju. Dôležité je neprehltnúť jadierka vcelku.
Príprava čaju zo semienok
Suroviny:
40 g semienok vodného melónu
1 liter vody
150 g dužiny vodného melónu
Postup:
Semienka pomelieme.
Vodu privedieme do varu, pridáme semienka, varíme 30 minút.
Precedíme, pridáme rozdrvenú dužinu a necháme vychladnúť v chladničke
Užívanie: Doprajte si čaj po hlavných jedlách počas celého dňa. Sladiť môžete prírodným sladidlom.
Ďalšie účinky a upozornenia
Podpora pečene a srdcového systému: Melónové jadierka obsahujú aminokyselinu arginín, antioxidanty a diuretické zložky, ktoré môžu podporiť funkciu pečene, znížiť tlak a LDL cholesterol .
Prírodný zdroj minerálov: Semienka obsahujú horčík, zinok, draslík, prípadne kyselinu listovú a zdravé tuky – všetko dôležité pre srdce, obličky a trávenie.
Čaj je prirodzene diuretický – nevhodný pre osoby s nízkym krvným tlakom alebo tými, ktorí užívajú lieky na obličky. Pre deti, tehotné ženy či osoby užívajúce nejaké lieky sa odporúča konzultácia s lekárom.
{{ poll.title }}
{{ poll.title }}
{{ poll.thanks }}
{{ poll.title }}
{{ profiles[profileEvalueated.index].name }}
Zhoda: {{ profileEvalueated.weightPercentage }}%
