O tomto ovocí si určite myslíte, že je zeleninou: Zaručí vám chudnutie, zníženie tlaku a koniec bolestí

(Zdroj: GettyImages)

Či už trpíte na hypertenziu, snažíte sa schudnúť, alebo potrebujete znížiť hladinu cholesterolu, pomôže vám ovocie, o ktorom si mnohí myslia, že ide o zeleninu. Budete prekvapení, aké divy so zdravím dokáže baklažán!

Baklažány majú nádhernú fialovú farbu a pripraviť sa z nich dá množstvo chutných receptov. Majú vysoký obsah vody, považujú sa za prírodné diuretikum a preháňadlo. Ľahko sa trávia a nájdeme v nich zinok, železo, fosfor, vápnik a vitamíny skupiny B. Sú všestranné a liečia mnoho zdravotných problémov. Na čo všetko zaberajú?

Prečítajte si tiež

Koreniny, ktoré ženám pomáhajú prechádzať obdobiami života: V ktorom období ste vy a konzumujete tie správne?

1. Chudnutie

Sila baklažánu sa zvýši, keď ho skombinujete s iným ovocím a zeleninou, ktoré majú silný zdravotný potenciál. Keď sa spojí s reďkovkami a ananásom, čo sú prirodzené a účinné diuretiká, pomôže vám schudnúť v krátkom čase.

Ingrediencie
- 1 baklažán
- 3 reďkovky
- 1 plátok ananásu

Pridajte všetky ingrediencie do mixéra spolu s trochou vody. Dobre pomixujte. Pite každé ráno hneď, ako sa zobudíte.

Prečítajte si tiež

Rastlinné mlieka: Viete si vybrať to najzdravšie a správne čítať ich zloženie?

2. Hypertenzia

Hypertenzia je veľmi zložitý a vážny problém. Je preto dôležité dostať tlak pod kontrolu. Aj v tomto prípade pomôže baklažán.

Ingrediencie
- 1 baklažán
- 2 šálky vody

Baklažán dobre umyte a nakrájaný pomixujte. Pridajte vodu a zmes ešte dôkladne premiešajte. Dobre spracujte, a potom preceďte. Zmes pite po zobudení desať dní po sebe.

Prečítajte si tiež

Maroš Molnár: Radšej si idem rýchlo ľahnúť a spať, ako sa najesť neskoro večer

3. Zníženie hladiny triglyceridov

Zvýšené triglyceridy v krvi sú mimoriadne nebezpečné a môžu byť dokonca život ohrozujúce. Lekári preto zdôrazňujú, že je dôležité udržiavať ich hladinu v normále.

Ingrediencie
- 1/2 baklažánu
- 1 uhorka
- 1 šálka vody

Obe prísady umyte a ošúpte. Vložte do mixéra a spracujte spolu s vodou dohladka. Tekutinu preceďte. Pite každé ráno hodinu pred raňajkami počas 15 dní.